10. nap – Dóra

 

Ma nagyon sok volt a teendőm, mert a napi munkám és az itthoni teendők mellett még céges farsangi mulatságon is részt kellett venni, ezért reggel korán keltem. Nem volt egyszerű, mert mára már fáradt voltam és a heti szükségesnél kevesebb alvás is érződik rajtam. A tornát ennek ellenére jó kedvvel megcsináltam. Anna mára csak az 5. talajos edzést tette be az edzéstervbe a csodás lábakkal. A hasizomra és a fenék izmaira dolgoztunk ebben a gyakorlatsorban. A végére kellemes fáradtság érzése volt az izmaimba, de mellette nagyon jó érzés, hogy ma megint megcsináltam! A délutáni bulin volt sok finomság, de a vasárnapi mérésre és az eddigi eredményekre gondolva meg tudtam állni, hogy nem ettem össze-vissza. Egy kis adag székelykáposztát és sült kolbászt ettem, a fánkot pedig kihagytam, pedig nagyon szeretem az édességeket, de ellen tudtam állni a kísértésnek. Inni is csak vizet ittam, sem az alkohol, sem egyéb cukros üdítő nem csábított el. Nagyon elégedett voltam magammal!

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .