15.nap- új hét kezdet- Zsófi

Még erősen ünnepi hangulatban telt a mai nap, így a délelőtt- délután folyamán a lustálkodásé és a finom ételeké volt még a főszerep, de most este aztán mindent bepótoltam. 🙂

Annál is inkább, mert tegnap elmaradt a talajos 3. edzés, amit szintén ma kellett megcsinálni.

Meg is csináltam, azonban némiképp elbizonytalanodtam: mivel a két edzés így 30 percre jött ki, plusz a két zenés Hd, ami már kb negyven percet takar,  ráadásul majdnem tele hassal az egész napi ínyenckedés után, azt gondoltam ki leszek, mint a liba. Ehelyett izzadtam, küzdöttem, de nem szenvedtem. Erre gyakorlat közben jöttem rá, így azt gondoltam, nem húzok- feszítek eléggé, ezért ráerősítettem, de ekkor sem éreztem mást…

Szóval most vagy felizmosodtam ennyire, hogy ez a mai torna (bemelegítés, ülő HD, szervpakolós félbéka, hasprés és még a csodás lábak) a tegnapival (bemelegítés, szervpakolós félbéka, hasprés, oldal felülés, fordított hasprés, fenékemelő, nyújtás) együtt sem merít ki, vagy a sok guba a hasamban úgy elkábított, hogy mindent könnyűnek érezhettem. 😀

Persze az a sok hasprés azért megizzasztott rendesen, de roppant jó érzés, hogy a harmadik hét elejére eljutottam idáig, hogy már nem az erőlködés és a “mindjártvégemindjártvége” mantra viszi el az energiám és figyelmem nagy részét, hanem a gondolat, hogy hol kellene még feszíteni, ha ez ilyen “jól” (mert mindig van hová fejlődni:) megy.

Talán unalmas ez a sok lelkendezés, de bevallom augusztus óta bennem most realizálódott a tény, hogy a T-tapp tényleg képes napi 15 perces tornával csodát tenni, és ezt nagyon élvezem.

Mert hát hiába akarok én tartós változást ha egyszer magam sem hiszek benne…

Eddig, mert most már nem csak hiszem, tudom is. 🙂 Ez egy igazi karácsonyi ajándék nekem.:)

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..