16. nap Kati t-tapp torna megállás nélkül

6 órai alvás egyfolytában! Az utóbbi egy évben 1x volt eddig ilyen.

Egyelőre nem fogom a napi t-tapp tornára…. de kell hogy valami köze legyen hozzá, mert más változást nem iktattam az életembe az utóbbi időben.

5 óra 10 perckor már fenn kukorékoltam, alig vártam már a reggeli tornámat. Szokásos nyak-váll-gerinc-ujj-pici t-tappal kiegészítve, majd finom tea.

Egy órát szántam a leveleim megválaszolására és pár nyomdai szerkesztésre.

7 óra 35 perc. Indítottam egy jó kis HD-vel 5 perc, majd a mai előírt t-tapp edzéssel 15 perc.

Egyfolytában megcsináltam!

Nagyon büszke vagyok magamra! Még a gyors láblendítéseket is együtt tudtam Annával csinálni a videó szerint.

Jó ez a nap. Már az sem érdekel, hogy asztmás-allergiás tüneteim vannak, reménykedem, hogy csak az erős szmog miatt van és hamarosan jobban leszek.

Torna kipipálva!

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .