21-22. nap Kati t-tapp torna pihenőnappal, méretkőzéssel és újult erővel

21. nap a pihenőnap volt. Most aztán 100%-ig betartottam. Semmi irányított edzés, csak egy kis HD.

Szokás szerint este méretkőztem, ahogy eddig is. Így lesz összehasonlítható az eredmény. Szkeptikus vagyok a centivesztéssel kapcsolatban. 14 helyen kell mérni magunkat, amit szerintem sohasem tudok ugyanott mérni és bizony nagyban függ a mért eredmény az aznapi nem mozgástól vagy elfogyasztott kajáktól. No, mivel mérni kell, mert be kell írni a táblázatba, így mértem. Három hete méret eredményeimhez képest -15 cm-nél tartok, ha ezt visszaosztjuk 14 mért helyre, akkor bevallhatjuk, hogy nem túl látványos, de mégis döbbenetes.

Érdekes, hogy a borda-has-comb-kar részen látványosabb az eredmény.

Mindenesetre tetszik, amit mértem, de még jobban tetszik, amit érzek.

Most is gépelés közben már figyelek a tartásomra, előtte megcsináltam az ujjtornát, és pár apróságot ösztönből már beépítettem a gyakorlatokból a napi életembe.

Ma a 22. nap kezdődik.  Most már nem is nyomtattam ki az edzéstervet, hiszen tudom, hogy úgyis megcsinálom.

Tetszik ez az álló edzés, most ezerszer jobban tudtam követni, mint a múlt héten.

Már azt tervezem, hogy a 4 hét edzés után hogyan folytatom.

Azt tudom, hogy folytatni fogom. Hiszen már meg van a helye a napirendemben is.

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..