22.nap-egy vesztes számháború- Zsófi

Hm… hát, nem is tudom, hol kezdjem….

Talán ott, hogy mértem. Ma délután, Férj kezébe nyomtam a centit és vártam a nagy eredményeket.

Férj (mérnök ember, pontos, megbízható, alapos) neki is állt, majd felolvasta az első számot. Mit sem sejtve a táblázat felé fordultam és… ledöbbentem: ez most komoly?!

Újramértük. Hiába.

Reménykedtem, hogy esetleg a többi szám majd kompenzálja ezt, de nem. +3, +5, +2 cm….

A végét le sem merem írni…

Teljesen magamba roskadtam.

Aztán elkezdtem számba venni, mit csináltam a múlt héten, egész pontosan az elmúlt másfél- két hét alatt, rosszul vagy másképp, íme:

  • nem aludtam eleget
  • nem ittam eleget (még most is cserepes a szám), viszont ittam már kávét és alkoholt
  • felhagytam az IR diétával, mondván “ennyi úgysem számít”:
    • kihagytam étkezéseket és
    • cukrot, gyümölcsöt, tejes és finomlisztes ételt ettem akár már reggelire – ez mind tilos főleg reggelire az IR-ben. 🙁

Ebből már egy is elég lenne, de így halmozva… tettem mindezt úgy, hogy közben párszor rosszul lettem, a helytelen szén-hidrát beviteltől, de nem foglalkoztam vele… Hát most itt az eredménye.

Anna, természetesen a segítségemre sietett, megnyugtatott, tippeket adott – támogat, mellettem áll.:)

Hajlamos vagyok azt hinni, hogy a változáshoz elég az ha “csak” mozgok és majd lesz valami, persze minél rövidebb idő alatt “happy end”: – 15 kg, feszes has, vékony derék, karcsú lábak, formás kis fenék…

De egy valódi külső- belső  változáshoz idő kell, kitartás (az ilyen vesztes számháborúk esetére), diéta, mozgás, vízivás és elegendő alvás.

Kemény tanulság ez nekem, sok minden is kavarog még bennem, hagyom hát letisztulni.

Folytatom a tornát, persze ez nem kérdés. 🙂 A mai kész is és egy elmulasztott is pótolva lett már, így van ez rendjén. Közben pedig tanulok magammal (is) türelmesnek és elfogadónak lenni.

Drága T-tapp, többet tanítsz magamról már,mint azt valaha gondoltam. 🙂

Ezt a képet pár hónapja én osztottam meg egy T-tapp facebook csoportban és milyen meglepő, még most is aktuális, vagy most igazán:)

 

 

 

 

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

1 thought on “22.nap-egy vesztes számháború- Zsófi

  • Szia Zsófi!Behoztam a lemaradásomat,végigolvastalak 🙂 Te egy nagyon bölcs,okos lány vagy,aki tisztán látja,hol,mikor és mivel tért le az útról.Ez nagyon kevesek kiváltsága!!!!Hullámvölgyben vagy,de Te tudod,hogyan mássz ki belőle 🙂 Szépen fejlődsz,tudod,hová-melyik út visz……
    Sok sikert (és kitartást) kivánok!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.