25. nap – Dóra

 

Sajnos nem aludtam jól, korán és fáradtan ébredtem. Kis ébredezés után a mai napra kiszabott tornasort megcsináltam, amitől kicsit frissebb lettem. A mini kihívás pillangóit és a kelet-nyugat légzést is megcsináltam.

Nagyon fura ez a légzés, de kíváncsi vagyok a hatására. Mivel tudom, hogy a légző gyakorlatok nagyon hatásosak, amennyiben rendszeresen végezzük, így még az egészség visszaszerzésében illetve megőrzésében is lehet szerepe.

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..