25. nap Kati t-tapp torna – egy kis vádli formázás

Megcsináltam, ügyes vagyok és még most reggel.

Most jöhetne egy kis vállveregetés, ahogy az egyik nyújtásban:)

A vádli egy kényes kérdés nálam. Azt szoktam mondani, hogy másnak a dereka akkora, mint nekem a vádlim. Szóval van mit formázni rajta.

Nem sietem el,  haladok az előírt edzés szerint.

Mindenkit csak biztatni tudok, hogy vágjon bele és ne a kifogásokat keresse, hogy miért nem próbálja ki a napi 15 perc t-tapp tornát.

Nem egyszerű követni az biztos, annak, ki irányított tornákat még nem csinált, de a második, harmadik alkalommal már sokkal jobban fog menni.

Ami számomra még mindig elég hihetetlen, hogy miért érzem magam jobban 15 perc torna után. Ez nem egy órás ugribugri, nem saját testsúlyos edzések  és gigantikus súlyzózásokat, mégis a testem reagál a tornára és tetszik, ahogy reagál!!!

 

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.