7.nap- az első mérés- Zsófi

Az első hét vége, az első mérés, az első pihenő nap. 🙂

Remek volt ez a hét, sokat tanultam T-tappról és T-tapptól magamról. 🙂

Például, hogy már délelőtt be kell iktatnom a programomba a tornát különben menthetetlenül elcsúszom. Ebben pedig a testem sokkal okosabb, mint a fejem, mert már reggel, ébredéskor jelzi, mit jelzi, követeli a napi penitenciát.:)

Ezért is vágtam bele ebbe a kihívásba (túl azon, hogy a tanári vénám követeli a tudás, a jó módszer megosztását és méltánylását:)), hogy véglegesen beiktassam az napirendembe és minden egyéb elvárás nélkül csináljam és élvezzem jótékony hatását.  🙂

Már pedig, kifogások és fáradtság ide vagy oda, nagyon jó volt ez az egy hét, sokat fejlődtem a tornában. 🙂

Ráadásul a mérés is ezt támasztotta alá! Mivel a múlt számaival már nem óhajtok foglalkozni, csak azt írom le, az adott terület hány centivel lett karcsúbb:

Mellkas: -2 cm.

Mell: +1 cm (ennek okáról később írok, bár ezen területen ezt igazából nem bánom 😀 )

Bordák: -2 cm.

Derék: -2 cm.

Has: +3 cm.

Csípő: -2 cm.

Felső combok: -1, -1 cm.

Alsó combok: -1, -1 cm.

Vádli: -1, -1 cm.

Felkarok: -1, -1 cm.

Ami összesen 12 cm veszteség! Roppant boldog vagyok!:) <3

Most már bevallhatom, azért is tartottam a centizéstől,mert a legutóbbi 4 hetes kihívás alkalmával 2-3 hétig mínuszok helyett inkább pluszokat vagy épp nulla változást  mutatott a centiméter. Persze rögtön kétségbeestem, biztos béna vagyok, sokat eszem (inzulin-rezisztens diétát tartok, ami elég szigorú, de ha kell mindig tudom még szigorítani), stb., stb., kedves- kellemes önmarcangolások. De szerencsére a T-tapp nemcsak módszer, hanem egy közösség is. Egy támogató- segítő közösség, ahol el lehet az ilyen apró vélt vagy valós kudarcokat is mesélni. (ezt ezúton is köszönöm Nekik, nagyon sokat számít! <3 🙂

Én is így tettem, szerencsére, mert Anna rögtön megértette velem, hogy lehet az, hogy van olyan szoknya, ami eddig nem, majd most hirtelen mégis feljött rám még szülés előttről, a centik meg így cserbenhagytak? Zsírvándorlás. Nemcsak izmosodom, de a felesleget el is kezdtem eltávolítani úgy, hogy szépen kifelé, a bőr felé tolta a szervezetem, életem legdurvább narancsbőrét produkálva ezzel. 😉

Így most már érthető(bb), miért rajongok annyira a testkefe iránt, miért olyan nagy szó, hogy feszesebb már a bőröm és miért vagyok büszke nemcsak a -12 cm-re, hanem arra is, hogy most már kézzel fogható a változás!:)

Nagyon- nagyon jó érzés. Egy kis siker az utamon, ami minden előző félelmem ellenére, lazaság helyett erősen motivál, így bátran és örömmel tekintek a jövő hétre. 🙂

“Yes, you can”, mondja Teresa, és én rábólintok: “Yes, I can!” 🙂

 

 

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

1 thought on “7.nap- az első mérés- Zsófi

  • Zsófi, ugye megéri a türelem? Nem kell siettetni a dolgokat, az eredmények jönnek majd maguktól. Gratulálok az eredményekhez!!! ÉS ez még majd csak egyre jobb lesz. És a tornával tudod, nem csak a centik számítanak… az csak mellékes.. mellette kapsz még ezer más dolgot is (több energiát, feszesebb testet, javuló hormon eredményeket…)

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .