Alkati torna avagy miből lesz a cserebogár? – Tappanj Velem

Katzenspielzeug / Pixabay

Elfáradtam, húz az ágy. Legszívesebben elnyúlnék mint a cicamicánk és élvezném a nagy semmittevést.

Ez már nem piskóta, itt ennek most tényleg tétje van. Hamarosan azt is megtudom, hogy az én alkatomból mennyit tud majd ez a torna lefaragni….

Ne bújj el, hadd lássalak!

Nincs lazítás, folyamatos mozgás van, pici vízszünetekkel.

Gyöngyözik a homlokom, jé vajon mitől, hiszen alig párszor emeltem még a karom.

Igyatok, tudjátok, hogy nagyon fontos a folyadék bevitel, szól Anna.

Valami van a hangjában, amiért azt is megcsinálom amire otthon magam nem venném rá. Jól esik minden mozdulat.A vállam sokat fájt mostanában, így még mindig kicsit tartok tőle, hogy mi lesz holnap. Jönnek-e újra a sajgó fájdalmak?

Eddig megúsztam. Becsülettel csinálom a fájdalmaimra javasolt mozdulatsorokat.

Mit jegyeztem meg a 3. Tappanj Velem órán?

  • váll körzés fontos, nem is körzés, inkább igazítás
  • testalkat függő, hogy milyen eredmény érhető el a torna folyamán

Mit hasznosítottam a 3. órából?

  • nem árt ha memorizálom a gyakorlatokat, nem csak csinálom
  • menses alatt úgy tűnik hatásos görcsoldó

Miért fáradtam el jobban mint eddig? – kérdeztem Annát

  • Hihető volt a válasza. Minden órán egyre  jobban tudom majd a gyakorlatsorokat, így jobban tudom mozgósítani a testem, vagyis koncentráltabb, hatásosabb lesz a gyakorlatsor is.

Gyere Tappolj Annával Te is!

Töltsd le az E-bookot én nézd meg hogy csináld meg a 10 napos kihívást otthon!

 

 

 

 

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..