Január 4, csak legyen már vége

A tegnapi nap elalvása után ma korábban keltem, még mindig elhalasztottam, vagy tömörítettem dolgokat, de már jobban ment a reggel. A mai napot a “Me Too” Hoe Downnal kezdtem, ez a dal a másik kedvencem a zenés HD-k közül. Próbálom a reggeli HD után a testkefe használatát beiktatni, és már most érzem, hogy kezd simább, Read more about Január 4, csak legyen már vége[…]

Új év, új tervek, új szokások – kezdetek

Hát végre kibújtam a csigaházból és beengedlek benneteket az életem egy kis részébe. Úgy döntöttem megosztom veletek, hogyan is tudom én, mint T-Tapp tréner beiktatni a mozgást, az oktatást és az egyéb dolgokat a mindennapokba, amikről próbálok neked is írni a tanfolyamokban, programokban és kihívásokban. Mindent elterveztem, kigondoltam és ma belevágtam. Hát már reggel nem Read more about Új év, új tervek, új szokások – kezdetek[…]

Évkezdés, berágtam, jól kimondom magamból…

Hogy is kezdjem a mondandómat. Itt az új év, és mindenki megfogadta, hogy na most akkor jól lefogy, beiktatja a mozgást a mindennapokba, nem eszik sokat, csak csipegetni fog és idén ezt tényleg be is tartja. Hát az ilyen fogadkozásokba én is sokszor beleestem már, de elegem lett belőlük. Miért? Mert betarthatatlanok, egyszerre akarunk mindent Read more about Évkezdés, berágtam, jól kimondom magamból…[…]

Valami új készülődik a háttérben…

Útjára indult a Tappanj Velem Heti Hírmondó, ahol az adott héten a honlapra felkerült új tartalmakat kapod meg egy emailben. Ezt úgy gondoltam jobban szeretnétek, mint naponta emailt kapni. Hétfőtől pedig egy újdonsággal jövök (jövünk) nektek. Útjára indul a “T-Tapp az életem része” blog a honlapon. Három önként vállalkozó tappanó társatok vállalta, hogy 30 napon Read more about Valami új készülődik a háttérben…[…]

Tappogó Teknős Története

Van egy kedves Tappanó társunk, Ilma, aki egy igazi Tappogó Teknősnek vallja magát. Ez azt jelenti, hogy nála a centivesztés nem gyorsan és látványosan indult be, hanem lassabban. Viszont egészségügyi és egyéb eredmények voltak… A részleteket olvassátok az interjúban. Hol hallottál először a T Tappról? Kb. két éve volt, s a neten keresgéltem, mert ahogy Read more about Tappogó Teknős Története[…]

2016 Safety Harbor harmadik nap

Ezen a napon olyan jót aludtam, hogy már nem volt időm reggelizni. Csak gyorsan bekaptam valamit a goody csomagból (mogyoróvaj, magkeverék és aszalt gyümölcsök) és mentem is tornázni. Csodák csodája, a teljes álló tornát végig tudtam csinálni, semmi gond nem volt. Csupán annyi, hogy csurom vizes lettem. Annyira izzadtam, hogy csorgott rólam a víz, de Read more about 2016 Safety Harbor harmadik nap[…]

Futás lenne a legjobb módszer a fogyáshoz?

Futás  lenne a legjobb módszer a fogyáshoz? Nem rég részt vettem egy fitnesz és wellness hétvégén Floridában és az egyik előadó története nagyon megfogott. Mivel én is nagyon sok módszert kipróbáltam már arra, hogy formába jöjjek, átérzem a lány történetét… Volt egy hölgy, aki az utolsó 10 kilójától szeretett volna megszabadulni. Úgy hallotta, hogy a Read more about Futás lenne a legjobb módszer a fogyáshoz?[…]

2016 Safety Harbor második nap

2016 Safety Harbor második nap Az előző napi sok segítség hatására jól aludtam. Kezdem megszokni az óraátállást is. Energikusnak éreztem magam. Mivel nem volt időm elmenni venni reggelire valót, így a szálló éttermében reggeliztem omlettet. Ott találkoztam egy kedves ismerőssel, aki szintén a T-Tapp eseményre jött. Említette, hogy nagyon meghatotta az előző esti beszámolóm. Jelenleg Read more about 2016 Safety Harbor második nap[…]

Az én történetem, ahogy még senkinek nem meséltem el

2016. augusztus 4. Safety Harbor – bemutatkozó este Hogy mi is érlelődött bennem, miközben hallgattam a többiek csodás történeteit. Hát az, hogy mennyire nagyszerű dolog van a kezemben és egyedül nem vagyok képes ezt elterjeszteni Magyarországon. Kicsi vagyok ehhez. Miközben potyogtak a könnyeim az érzelmektől láttam a kedves arcokat, barátokat, amint kérlelnek, hogy én is Read more about Az én történetem, ahogy még senkinek nem meséltem el[…]

2016 Safety Harbor első nap

T-Tapp Fitnesz és Wellness hétvége első nap Az időeltolódás még kissé megviselt ezen a napon. Korán keltem, olyan 6 körül. Félve kérdeztem Jennifert, hogy lenne-e kedve megnézni a kikötőben a napfelkeltét… Hát szegényt felébresztettem, de mikor kinéztünk az ablakon láttuk, hogy a napot nem nagyon fogjuk látni, mert borús, sőt szitál is az eső.  Ha Read more about 2016 Safety Harbor első nap[…]