21. nap – Dóra

  A mai nap korán ébredten magamtól, pihenten. Jót tett, hogy korán lefeküdtem és ki tudtam aludni az elő napi fáradtságot. Reggel tornáztam. Az edzéstervben egy álló edzéses videó volt. Ebben a videóban kitöréses lábgyakorlatok vannak, amik megint újabb izmokra hatnak. Nagyon jó újból és újból Anna utasításai alapján végigcsinálni az egyes feladatokat, mert egyre Read more about 21. nap – Dóra[…]

20. nap – Dóra

  Sziasztok! Jól sejtettem, hogy ez a hétfő megint egy nem egyszerű hétfő lesz. Kelés 4-kor, indulás az autóért gyalog – természetesen tappogós gyaloglással – 4.40-kor, aztán irány Szentendre. Az elképesztő pörgés mellett nem volt semmire időm. 🙁 Napközben egyedül a hosszú folyosókon való sok-sok rohangálás közben eszembe jutott, hogy helyes testtartásban, tapp pozícióban menjek, Read more about 20. nap – Dóra[…]

20. nap Otthon, édes otthon

Végre megint itthon vagyok. Nagyon hosszú volt ez a hétvége. Ügyelet végig, ami a mai nappal együtt négy nap távollét. Már régóta így csináljuk, de egyszerűen nem tudom megszokni. És nem is akarom. Mára két álló gyakorlatot (egy főleg a karra, egy a lábra), és két szervpakolós félbékát tervezett Anna. Reggeli tornaként megvolt. Pontosabban egy Read more about 20. nap Otthon, édes otthon[…]

19. nap – Dóra

  Sziasztok! Ma ugyan vasárnap van és az edzésterv szerint pihenő nap, de a holnapi tornát ennek ellenére megcsináltam. Mivel az elmúlt hétfőn is nagyon későn estem haza (és ez korábban is többször előfordult már), ebből kiindulva nem mertem két napot pihenéssel tölteni. Ma mértem. Kár volt. A heti sok munka és számítógép előtti ülés Read more about 19. nap – Dóra[…]

19. nap

Este már biztosan fáradt leszek az íráshoz, ezért napközben írom több részletben  ezt a bejegyzést . A vasárnapi ügyeletnek is van előnye! Itt üldögélve az ügyeletesben a gép előtt hamarabb eszembe jut, hogy igyak, figyelek a tartásomra, azt a pár lépést igyekszem tapp tartásban megtenni. Ennyit az előnyökről. Viszont nagyobb a csábítás a csipegetésre. (Kínomban, Read more about 19. nap[…]

18. nap

Már majdnem vége a szombatnak. Reggel az edzés felét csináltam meg. Gondoltam, majd este a másik fele jön. Napközben még csak gondolni sem mertem a tornára. Folyamatosan jöttek. Szokásos ügyelet. Szokásos unalom. Nem merek semmi komolyabbat elkezdeni. És még mindig nem merek elkezdeni tornázni. Majd valamikor tíz körül. Lassan három hete tornázom intenzívebben (eddig napi Read more about 18. nap[…]

18. nap – Dóra

  Sziasztok! Itt a tavasz, gyönyörű az idő. Bár nálunk Veszprémben nagy a szél, de ennek ellenére melegen süt a nap. 🙂 (Idén először a ruhák nagyon jól száradtak az udvaron 🙂 ) Reggel sokáig aludtam, végre kipihentem magam. Szombat lévén a testkefe után a házimunkákban való lemaradást és az elmaradt angolórák anyagát pótoltam be. Read more about 18. nap – Dóra[…]

17. nap

Tegnap nagyon későn feküdtem le. Gyerkőc elaltatása után még volt néhány dolgom, és közben elszaladt az idő. Ennek ellenére reggel sikerült időben ébrednem, és simán belefért a reggelembe a három álló torna. És ezzel elindult egy hosszú, munkás hétvége. Hétfő délutánig dolgozom. Ügyelet. Nonstop. A legrosszabb az egészben, hogy ilyenkor a családomat sem látom. Jó Read more about 17. nap[…]

15., 16. és 17. nap – Dóra

  Sziasztok! Az elmúlt 3 napban a munka maga alá temetett, ezért sajnos csak egyben, összevonva tudom pótolni a blogírást. A saját munkáimon felül a munkáltatóm további, határidős feladatokkal látott el.   Viszont az edzsétervben kiírt gyakorlatokat és a mini kihívás feladatait megpróbáltam rendesen, odafigyelve, nem elkapkodva megcsinálni. Szerdára és péntekre Anna videóiból 3 álló Read more about 15., 16. és 17. nap – Dóra[…]

15-16. nap Gyerek, torna, tavasz

Édes kicsi lányom a “nem szeretem” heteken teljesen kisajátít esténként. Ő is kiélvezi az utolsó másodpercig az együtt töltött időt. Esténként addig nem alszik el, amíg mellé nem fekszem. Tegnap estére annyira elfáradtam ( egész napos rohanás, este a korcsolya edzés alatt a friss levegőn másfél órát ácsorogtam a jégpálya mellett, esti torna), hogy elaludtam Read more about 15-16. nap Gyerek, torna, tavasz[…]