Jennifer B: More to lose – kategória nyertes 2016

  Jennifer B történetét eredetiben ezen a linken találod               Annyira izgatott vagyok, hogy megoszthatom az eredményeimet. Eleinte nem úgy alakult a centivesztésem, ahogy szerettem volna. Mi több, félidőben emiatt Skype órát is vettem egy T-Tapp trénertől. Hetente 5-6 alkalommal tornáztam következetesen, de közben alig mozdultak a centik lefelé Read more about Jennifer B: More to lose – kategória nyertes 2016[…]

60 napos T-Tapp kihívás nyertesei

Végre megérkeztek a 2016-os 60 napos T-Tapp kihívás nyertesei! A nyertesek véleményeit és az előtte utána képeit ide kattintva érheted el. Idén sajnos nincs magyar nyertesünk, de többen részt vettek a kihívásban és szép eredményeket értek el. Ha sikerül kikérdezzem őket, akkor jövök magyar beszámolókkal hamarosan. Annyit már hallottam a résztvevőktől, hogy sokuknál gondot jelentett Read more about 60 napos T-Tapp kihívás nyertesei[…]

T-Tappal a hormonegyensúlyért

A hormonokról leginkább a férfi és női nemi hormonok ugranak be az embereknek, ha rákérdezünk. De rengeteg hormon dolgozik a szervezetünkben, hogy az megfelelően tudjon működni. Ha ez az egyensúly felbomlik, akkor jönnek a problémák és kénytelen vagy közelebbről is megismerkedni melyik hormon mire is jó és miért szükséges belőle több, vagy kevesebb, valamint hogy Read more about T-Tappal a hormonegyensúlyért[…]

A maximalista kudarca

A maximalizmus kudarca “Nem hiszem, hogy jól csinálom, így inkább egyáltalán nem is állok neki.” Már két és fél éve, hogy T-Tapp tréner lettem. Ezalatt az idő alatt több emberrel is találkoztam, akik ilyen és ehhez hasonló állításokat mondtak és nyugtatták magukat. Sőt, sokan akadtak olyanok is, akik beleásták magukat, utána olvastak, kérdeztek, de mégsem Read more about A maximalista kudarca[…]

6 tipp, hogy gyerekek mellett is jusson időd tornázni

6 tipp, hogy gyerekek mellett is jusson időd tornázni Mostanában végeztem egy kisebb közvélemény kutatást, hogy mi miatt nem jut idejük tornázni a nőknek. Általában a gyerekeket hozták fel indoknak, különösen azok, akiknél a gyerekek kicsit voltak. Amikor én elkezdtem a T-Tappot a kisfiam épp csak megszületett, a lányom meg épp csak elkezdte az óvodát. Read more about 6 tipp, hogy gyerekek mellett is jusson időd tornázni[…]

15 perc képes megváltoztatni az életedet

15 perc megváltoztathatja az életedet! Az új év, az új hónap elseje, vagy egy új hét hétfője… mindig elhozza azt a reményt, hogy minden máshogy lesz. most tényleg elkezdem a fogyókúrát, belefogyok a kihízott ruháimba, vagy csak visszaszerzem az elvesztett energiákat. Eltelik néhány hét és a lelkesedés elkezd fakulni, mert a valóság és az élet Read more about 15 perc képes megváltoztatni az életedet[…]

2016. T-Tapp 60 napos kihívás centivesztő kaland csoport

2016. T-Tapp 60 napos kihívás   Centivesztő kaland Akár most ismerkedsz meg a T-Tappal, akár már évek óta tornázod, a kihívás mindig sokkal élvezetesebb, ha egy csoporttal együtt csináljuk! Gyere és csatlakozz a 60 napos kihívás Centivesztő Kaland csoporthoz! Készen állsz arra, hogy centiket veszíts? Készen állsz arra, hogy csökkenjen az ízületi fájdalmad? Készen állsz Read more about 2016. T-Tapp 60 napos kihívás centivesztő kaland csoport[…]

Te is félsz?

Annyira izgatott vagyok a ma induló 60 napos T-Tapp kihívás miatt. Idén végre nincs megkötve a kezünk, bármelyik DVD-re, bármilyen T-Tapp gyakorlatot tornázhatunk, váltogathatjuk. Nem kell 60 napon keresztül monoton módon egyfélét mozogni. A mérésen és a fénykép készítésen már túl vagyok, hamarosan töltöm fel a képeimet a regisztráló oldalra. Hát, amikor megláttam a fényképeket Read more about Te is félsz?[…]

Milyen kefét használjak?

A száraz kefemasszázshoz fontos, hogy természetes sörtéjű kefét használjunk. Teresa Tapp ezt a testkefét ajánlja, de nézz körül a drogériákban, itthon is találni természetes sörtéjű testkeféket.  A legtöbb kefe szintetikus, vagy műanyag sörtéket kapott, ezek nem jók, mert túl élesek és felsérthetik a bőrt. Tippek és trükkök a testkefe használatához: Minden fürdés előtt keféld át Read more about Milyen kefét használjak?[…]

Testkefe – miért is használjuk?

Kefemasszázs Tudtad, hogy a bőrünk a legnagyobb kiválasztó szervünk és a testünk méregtelenítésének a negyedéért felelős naponta? Tudtad, hogy a bőr több, mint fél kiló “szemetet” távolít el a szervezetünkből, és a legtöbbet a verejtékmirigyeken keresztül? Tudtad, hogy a bőrünk a harmadik vesénk? Tudtad, hogy a bőrünk a testünkben keringő vérmennyiség harmadával ténylegesen találkozik? Tudtad, Read more about Testkefe – miért is használjuk?[…]