Személyi edzés- a második hét, tornaidő!- Zsófi

Mínusz egy centi. Ennyi az elmúlt második hét hozama vagyis inkább vesztesége. Kicsit féltem, hogy annyira belassítunk, hogy a sebességen kívül nem fog semmi más sem változni, de végül ez nem így lett. 🙂 Persze az ördög itt is a részletekben rejlik, a mínusz 1 cm, ugyan így sokat nem jelent, de ha elmesélem, hogy Read more about Személyi edzés- a második hét, tornaidő!- Zsófi[…]

Személyi edzés- első hét tanulságai- Zsófi

Sűrű volt ez az egy hét, rengeteget tudnék róla mesélni!:) Igyekszem mégis rövid lenni, mert Férj korán szeret feküdni, de nélkülem nem alszik jól, és ahogy halad az idő, úgy lesz egyre nagyobb a nyomás rajtam.:) Szóval a legfontosabbak: Hétköznapokon a gyakorlatok beillesztése és elvégzésük már nem okozott problémát,megküzdöttem velük, ahogy az elmúlt hónapban is Read more about Személyi edzés- első hét tanulságai- Zsófi[…]

Személyi edzés 1-2.nap- bevállaltam:)- Zsófi

Sziasztok! Nos, igen, bevállaltam. Nem bírtam magammal, írtam is, hogy muszáj mélyebbre ásnom, így belekezdtem Anna segítségével egy egy hónapos személyes edzésbe. Férj szeme kicsit fennakadt ugyan, amikor elővezettem terveimet, de csak annyit mondott: Jó, de azért mindennap nem fogom én altatni Gyereket! 🙂 Sebaj, majd újratervezem a nappalokat és megoldom, ahogy ma is, igaz Read more about Személyi edzés 1-2.nap- bevállaltam:)- Zsófi[…]

28.nap- Összegzés méréssel- Zsófi

Nos. Ez testvérek között is négy hét volt, benne karácsonnyal, szilveszterrel és két szülinappal, hogy csak az igazán nevezetes napokat említsem. Férj e percekben az előtte- utána képeket intézi, illetve szerkeszti és tűri a faggatózásomat. Elég hallgatag típus, eddig arra a kérdésre, hogy “van változás, látsz valamit, nem mi?”, csak annyit mondott: “mintha”.:) Jó nincsenek Read more about 28.nap- Összegzés méréssel- Zsófi[…]

T-Tapp élmény-érzés-boldogság 28. nap Ildikó

 Egy.kettőre eltelt ez a 4 hét! Amikor kezdtük azt vállaltam, hogy minden nap megcsináljam a napi feladatokat! Többnyire sikerült a vállalásomat megcsinálni, még úgy is, hogy ebben a 4 hétben benne volt a karácsony és a szilveszter is! (meg még mennyi minden! 😀 ) Mértem ma is! Egy hét alatt -4 cm úgy, hogy a Read more about T-Tapp élmény-érzés-boldogság 28. nap Ildikó[…]

27.nap- az életem része- Zsófi

Eltelt 27 nap és ahogy Anna a tegnapi hozzászólásban írta, a T-tapp mostanra valóban az életem részévé vált. Véglegesedett a napirendünk: Ha tehetem délelőtt megcsinálom a mini kihívás feladatait, de ha nem, este, miközben Férj Gyereket fürdeti és altatja (ezért csúszom el a keddeken, mert akkor Férj edzést tart ehelyett) én tornázom,esetenként Annáékkal chatelek:), majd Read more about 27.nap- az életem része- Zsófi[…]

T-TAPP élmény-érzés-boldogság – 27. nap Ildikó

 Tegnap írtam, hogy “csak” a HD-t csináltam! Na ma belehúztam! Megcsináltam az 5. álló és az 5. ülő feladatsort is! Annyira jól esett! Igaz, így a mini kihívásokat elhagytam! 🙂 Azt hiszem, hogy a feladatoknál éreztem, hogy jobban mentek a gyakorlatok! Annyira jó a T-tapp-ban, hogy szinte észre sem veszed, de szépen lassan erősödsz és Read more about T-TAPP élmény-érzés-boldogság – 27. nap Ildikó[…]

26.nap- közeleg a vég:)- Zsófi

Bizony, közeleg a vég és ettől egyáltalán nem vagyok boldog. Pedig milyen hosszúnak tűnt. Ezzel szemben nem is volt az. Be kell látnom, hiányozni fog, főleg az írás. Vagyis inkább csak az, mert a torna marad. 🙂 Noha azt gondoltam kilépni a csigaházból nehezebb lesz, most, hogy túl vagyok ezen a korlátomon, hiányozni fog. Az Read more about 26.nap- közeleg a vég:)- Zsófi[…]

Default title

 –  A tegnapi és a mai mozgás is segített abban, hogy túl lendüljek a munkahelyi helyzeten. Ma délelőtt – halkan – rádiót hallgattam és arra lettem figyelmes, hogy a zenés HD-s zenék mentek. Kb 1,5 órán belül, mindet lejátszották. A kezeim és a lábaim automatikusan mozogni kezdtek! Azt hiszem ezt nevezik függőségnek! Vagy nem? 🙂 Az Read more about Default title[…]

Fény az alagút végén

Lassan dereng a fény az alagút végén….Azután, hogy bejelentkeztem, már azt hittem teljesen kifelé jövünk a betegségből…amíg meg nem hallottam a kicsi kruppos köhögését előző éjszaka…hálóingben, takaróval rohantam ki vele a folyosóra a hóesésbe…..A hideg megtette a hatását, a fulladás enyhült, de nem sokat aludtam aznap éjjel. Átöltöztem vele a gyerekszobába (jól kihűtöttem előtte) ő pedig Read more about Fény az alagút végén[…]