19.nap-hangulatbarométer-Zsófi

Megvan az az érzés, amikor bár minden rendben van, te mégis úgy érzed semmi, de semmi nem jó a világon? Na, ez ma nekem az a nap. A délelőtt még csak-csak elment, de a délután… Úgy kezdődött, hogy Lány délutáni sziesztája alatt kivételesen, hátra hagyva a rendrakást, mosogatást, stb.-t,  úgy gondoltam megjutalmazom magam egy forró Read more about 19.nap-hangulatbarométer-Zsófi[…]

T-TAPP élmény-érzés-boldogság – 18. nap Ildikó

 Ma a tegnapi 4. talajos gyakorlatot csináltam meg és rá kellett jönnöm, hogy mindenhol lehet tornázni, ha van annyi helyed, hogy kinyújtva elférj! Egy icipici szobánk van! A holmijaink is alig férnek le, de itt is sikerült megoldanom a ma reggeli mozgást! Jól esett! Azon gondolkodtam az elmúlt napokban, hogy korábban (kb. egy jó év) Read more about T-TAPP élmény-érzés-boldogság – 18. nap Ildikó[…]

18.nap- figyelni, figyelni, figyelni- Zsófi

18 nap. Tizennyolc. Ekkorra már – naivan ezt gondoltam- nem sok újdonságot fog tartogatni nekem  a T-tapp. Tévedtem- persze, mi sem természetesebb… 🙂 Nem bírtam magammal, ma négy zenés HD csúszott be, kettő délelőtt, kettő most, este az edzés előtt. Már írtam, a tesi szeretetében sosem jeleskedtem, de mozogni mindig is imádtam, így ma, amikor Read more about 18.nap- figyelni, figyelni, figyelni- Zsófi[…]

T-TAPP élmény-érzés-boldogság – 16-17. nap Ildikó

 –  Két nap, ami alatt rengeteg minden történt, amelyek élményt jelentettek a lelkemnek! Barátainkkal töltünk együtt néhány napot, amely mindig felölt! 🙂 Tegnap reggel tornáztam! Én “megrögzött” esti tornázó vagyok, így ez egy új élménnyel gazdagította a lelkemet! Azt tapasztaltam, hogy a napi stresszt sokkal jobban bírtam! A barátainkkal már hangolódunk az új évre, így a Read more about T-TAPP élmény-érzés-boldogság – 16-17. nap Ildikó[…]

17.nap-egy újabb lépcsőfok- Zsófi

Az a baj az ünnepekkel, hogy az elmúlásukkal egy időben nem tűnik el a hűtőből a sok finom falat és süti… Ezzel még nem is lenne semmi gond, de sajnos hajlamos vagyok a “jóból a több még jobb” gondolat megvalósítására így bizony igen- igen erős olykor a kísértés. :/ Pedig mióta rendszeresen tappolok azt vettem Read more about 17.nap-egy újabb lépcsőfok- Zsófi[…]

16.nap- a közösség ereje- Zsófi

Kivételesen ma úgy ülök le írni, hogy már semmi sincs vissza a mai adagból- ami számomra is hihetetlen.:) Pedig a tegnapi 2×15 perc, meg a mini kihívás okozott mára némi izomlázat a hasamban, ami általában (értsd régebben) mindig visszakozásra adott nekem indokot, de nem ma.:) Ma szépen, időben megcsináltam mindent. Még egy plusz csodás lábakat Read more about 16.nap- a közösség ereje- Zsófi[…]

15.nap- új hét kezdet- Zsófi

Még erősen ünnepi hangulatban telt a mai nap, így a délelőtt- délután folyamán a lustálkodásé és a finom ételeké volt még a főszerep, de most este aztán mindent bepótoltam. 🙂 Annál is inkább, mert tegnap elmaradt a talajos 3. edzés, amit szintén ma kellett megcsinálni. Meg is csináltam, azonban némiképp elbizonytalanodtam: mivel a két edzés Read more about 15.nap- új hét kezdet- Zsófi[…]

T-TAPP élmény-érzés-boldogság – 15. nap Ildikó

A mai nap a kihívás felét jelzi! 🙁 A nap örömét az jelezte, hogy újra jók rám az M-es jelű ruhák! 😀 Így ma ezt meg is örökíttettem a férjemmel, lecserélem a fotómat is! 😀 Ilyenkor érzem, hogy van értelme mozogni és a 15 percet rászánni arra, hogy tegyek magamért! Nektek van erre időtök? Ugye Read more about T-TAPP élmény-érzés-boldogság – 15. nap Ildikó[…]

14.nap- első félidő vége- Zsófi

Vége az első félidőnek. Szinte hihetetlen. Mármint azt, hogy az ember sokszor úgy gondol a tornára, mint kötelező rosszra, így azt hittem még a kihívás kezdetén, hogy  a félidőt elérni megváltás lesz, de tévedtem. Kicsit most sajnálom, hogy még két hét és vége. Tegnap eljutottam oda, hiába hirdetett Anna szünnapot és hiába, hogy a főételeken Read more about 14.nap- első félidő vége- Zsófi[…]

T-TAPP élmény-érzés-boldogság – 14. nap Ildikó

A mai nap a pihenésé, minden értelemben! Ezért reggel – pihenésként – tornáztam! A mai pihis naphoz is volt feladatunk egy zenés HD és a csodás lábak gyakorlat! A csodás lábak már egyre jobban megy! A HD meg mindig felvidít. A mai HD a pizsipartis  videó volt. A férjem ma végignézte ahogy tornáztam! Azt mondta, Read more about T-TAPP élmény-érzés-boldogság – 14. nap Ildikó[…]