Hova lettek a csíkok, avagy ránctalanító testkefe – Tappanj Velem

Felhúzom nappal a pulcsim ujját és nézem a karom, felhúzom este a pizsim ujját és nézem a karom. Nem értem. Hova lett a 4 barázda? Illetve miért van fehér csík helyette? Nyomozok, vissza az időben. Kb. 2 hete kezdtem el a testkefézést az előírt sorrendben és lehet hogy eltüntettem a mély barázdákat? Azért ez elég Read more about Hova lettek a csíkok, avagy ránctalanító testkefe – Tappanj Velem[…]

Mindennapi Napi Rutin – Tappanj Velem

Olyan vagyok mint a falmászók. Látom a színes kapaszkodókat és próbálom elérni őket. Rendezetlennek tűnő napjaimba próbálok napi rutin jellegű dolgokat belecsempészni. Ébredés 6-7 óra között. Reggeli gerinctorna, megspékelve egy pár Tappanj Velem típusú láb és derékformáló gyakorlattal. Könnyű reggeli, majd az első HD gyakorlatsor. Dél körül jön a másik HD sorozat, este 7 körül Read more about Mindennapi Napi Rutin – Tappanj Velem[…]

Alkati torna avagy miből lesz a cserebogár? – Tappanj Velem

Elfáradtam, húz az ágy. Legszívesebben elnyúlnék mint a cicamicánk és élvezném a nagy semmittevést. Ez már nem piskóta, itt ennek most tényleg tétje van. Hamarosan azt is megtudom, hogy az én alkatomból mennyit tud majd ez a torna lefaragni…. Ne bújj el, hadd lássalak! Nincs lazítás, folyamatos mozgás van, pici vízszünetekkel. Gyöngyözik a homlokom, jé Read more about Alkati torna avagy miből lesz a cserebogár? – Tappanj Velem[…]

Nem ülünk a fűben – Tappanj Velem

Nyuszi ül a fűben…. nyuszi hopp…. Na ez a torna nem hipp és nem hopp ebben biztos lehetsz. Koncentráció, koncentráció… Ezen még van mit gyakorolnom. Annak tudatában jöttem a második alkalomra, hogy naná én már jól tudom az alapállást és ugye két gyakorlatsort be is építettem a reggeli tornámba. Na azért nem ilyen szép minden. Read more about Nem ülünk a fűben – Tappanj Velem[…]

Első tappolásom – Tappanj Velem

Ezt is tudtam az óra végén:) No csak majdnem… Napok óta azon gondolkozom, hogy mi is történt velem az első T-Tapp órán? Nagyon figyeltem, igyekeztem minden porcikámat úgy igazítani, ahogy Anna mondta. Be a popsi, térd rogyaszt, picit nyit, 4 ujj távolság, központ, pumpálás, tenyér előre… ilyenek maradtak meg bennem. Fotóztam a szememmel, hallgattam a Read more about Első tappolásom – Tappanj Velem[…]