2016 Safety Harbor harmadik nap

Ezen a napon olyan jót aludtam, hogy már nem volt időm reggelizni. Csak gyorsan bekaptam valamit a goody csomagból (mogyoróvaj, magkeverék és aszalt gyümölcsök) és mentem is tornázni. Csodák csodája, a teljes álló tornát végig tudtam csinálni, semmi gond nem volt. Csupán annyi, hogy csurom vizes lettem. Annyira izzadtam, hogy csorgott rólam a víz, de Read more about 2016 Safety Harbor harmadik nap[…]

2016 Safety Harbor második nap

2016 Safety Harbor második nap Az előző napi sok segítség hatására jól aludtam. Kezdem megszokni az óraátállást is. Energikusnak éreztem magam. Mivel nem volt időm elmenni venni reggelire valót, így a szálló éttermében reggeliztem omlettet. Ott találkoztam egy kedves ismerőssel, aki szintén a T-Tapp eseményre jött. Említette, hogy nagyon meghatotta az előző esti beszámolóm. Jelenleg Read more about 2016 Safety Harbor második nap[…]

Az én történetem, ahogy még senkinek nem meséltem el

2016. augusztus 4. Safety Harbor – bemutatkozó este Hogy mi is érlelődött bennem, miközben hallgattam a többiek csodás történeteit. Hát az, hogy mennyire nagyszerű dolog van a kezemben és egyedül nem vagyok képes ezt elterjeszteni Magyarországon. Kicsi vagyok ehhez. Miközben potyogtak a könnyeim az érzelmektől láttam a kedves arcokat, barátokat, amint kérlelnek, hogy én is Read more about Az én történetem, ahogy még senkinek nem meséltem el[…]

Nézz ki jobban, érezd magad jobban program!

Néhány napja ért véget a Nézz ki jobban, érezd magad jobban programom. Előteszteltem magamon a programot, hogy eredményekkel is tudjak nektek szolgálni. Mit is tettem a 9 nap alatt, amíg a program fő része zajlik? – Követtem a tisztító program szabályait – naponta 30 percet T-Tapp tornáztam (kivéve a 2. és 3. napokon, mert akkor Read more about Nézz ki jobban, érezd magad jobban program![…]

Az én történetem

LoggaWiggler / Pixabay

Többen kérdeztétek tőlem, hogyan is találtam rá erre a tornára. Ebben a kis bejegyzésben elmesélem nektek röviden.

Kislánykorom óta súlyproblémákkal küzdök. A tini kor körül jött el a változás, amikor vékony kislányból teltkarcsú kiskamasz lettem.

Azóta próbálok változtatni a helyzeten. Kipróbáltam rengeteg diétát, mozgásformát. Több-kevesebb sikerrel jártam.

Mikor Amerikában éltem egy évet összebarátkoztam a gyorsgyaloglással, mint sporttal. Avval értem el a legjobb eredményemet. De valahogy itthon nem éreztem rá indíttatást, hogy folytassam. És a kilók visszatértek.

Valahogy a mozgás volt mindvégig a legkritikusabb pont. Az étkezéssel szép eredményeket értem el, egy kódos rendszerrel (ami azóta megváltozott) és a kilófaló lisztek segítségével, egy másik alkalommal.

Volt egy újabb kísérletem a mozgással, konditerembe jártam személyi edzővel tornázni. Hát már az első este elvette a kedvemet a dologtól, mert a sürgősségin kötöttem ki szúró mellkasi fájdalommal. […]

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

Első tappolásom – Tappanj Velem

Ezt is tudtam az óra végén:) No csak majdnem… Napok óta azon gondolkozom, hogy mi is történt velem az első T-Tapp órán? Nagyon figyeltem, igyekeztem minden porcikámat úgy igazítani, ahogy Anna mondta. Be a popsi, térd rogyaszt, picit nyit, 4 ujj távolság, központ, pumpálás, tenyér előre… ilyenek maradtak meg bennem. Fotóztam a szememmel, hallgattam a Read more about Első tappolásom – Tappanj Velem[…]