15., 16. és 17. nap – Dóra

  Sziasztok! Az elmúlt 3 napban a munka maga alá temetett, ezért sajnos csak egyben, összevonva tudom pótolni a blogírást. A saját munkáimon felül a munkáltatóm további, határidős feladatokkal látott el.   Viszont az edzsétervben kiírt gyakorlatokat és a mini kihívás feladatait megpróbáltam rendesen, odafigyelve, nem elkapkodva megcsinálni. Szerdára és péntekre Anna videóiból 3 álló Read more about 15., 16. és 17. nap – Dóra[…]

Előadás a T-Tappról Szegeden

Nagyon megtisztelőnek éreztem, hogy előadást tarthattam a szegedi Somogyi Könyvtár Francia utcai Fiókkönyvtárában 2015. október 8-án. Ezúton köszönöm a résztvevőknek, hogy így ismeretlenül is elég érdekesnek tartották a témát, hogy eljöjjenek. Közel 10 ember vett részt az előadáson, ahol elmeséltem a T-Tapp kialakulásának történetét, azt, hogy én mit kerestem, amikor rátaláltam a T-Tappra, néhány sikertörténetet is megosztottam Read more about Előadás a T-Tappról Szegeden[…]

A T-Tappal hamarabb túledzheted magad

Mivel a T-Tapp torna egyszerre több izomcsoportot dolgoztat meg, így tud hamarabb eredményeket felhozni. Viszont ez veszélyeket is rejthet magában, ha nem megfelelően alakítjuk ki az edzéstervünket. Minden edzést túlzásba lehet vinni, de T-Tappal ez könnyebb. Tehát kérlek figyelj oda arra, hogy mikor és hány percet is tappolsz. Mindig figyelj a tested jelzéseire. Ha fáradtnak Read more about A T-Tappal hamarabb túledzheted magad[…]

Hoe down az egész családnak

A T-Tapp fórumot olvasgatva találtam erre a történetre. A család története szállóigeként terjed, a családtagok neveit sajnos nem tudom. “Évekig igyekeztem rávenni a családomat, hogy beépítsen egy kis T-Tappot a mindennapjaiba. Habár mindenki — a 6 éves gyermekemet is beleértve — már sok mozdulatot ismer, valahogy sosem tudtuk szabályosan végrehajtani őket (én magam sem). Úgy Read more about Hoe down az egész családnak[…]

Sikertörténetek – Lori, nem mindig a fogyás a cél

Lori F A T-tapp fórumokon már több mint 10 éve jelen vagyok. Mindig meglep, amikor rákérdeznek, hogy hány ruhaméretet fogytam. Én nem azért kezdtem a T-Tappot, mert fogyni akartam. A formálódás és feszesedés ígérete volt, ami megfogott 2001 nyarán. Ami itt tartott az a gyógyító és rehabilitáló tulajdonsága volt a tornának, ami minden egyes mozdulatba Read more about Sikertörténetek – Lori, nem mindig a fogyás a cél[…]

Mire képes a T-Tapp 2 hét alatt?

Nézd csak, hogy mire képes 2 hét a T-Tappal!   Te is úgy gondolod, hogy két hét nem elég idő arra, hogy eredményeket tapasztalj a T-Tappal? Nézd csak meg, hogy Debra Shafer milyen eredményeket ért el 2 hét alatt, majd 60 nap alatt a T-Tapp teljes edzéssel. Debra Shafer Összesen 3 kg-ot fogytam és 34,5 centit Read more about Mire képes a T-Tapp 2 hét alatt?[…]

Rhonda Wilkins sikertörténete – lassú vesztők is nyernek 2.

Rhonda Wilkins 9 hónapos sikertörténete RHONDA WILKINS fényképek balról jobbra időrendben: 2005. január, 2005. október, 2006. február, 2006. szeptember 20, és 2006. október 20. Rhonda Wilkins vagyok, és boldogan mondom, hogy jobban nézek ki és érzem magam most 50 évesen, mint 10 évvel ezelőtt. Aktív anyaként, egy főiskolás lánnyal, egy középiskolás fiúval mindig úton vagyok Read more about Rhonda Wilkins sikertörténete – lassú vesztők is nyernek 2.[…]

Jeanne Zimet sikertörténete – lassú vesztők is nyernek 1.

Jeanne Zimet 2 éves sikertörténete JEANNE ZIMET – balról jobbra haladva a változás látható: 2004 április, 2004 június, 2005 október, 2006 február, 2006 szeptember, 2006 október Üdv, Jeanne Zimetnek hívnak és úgy tűnik én vagyok a lassú vesztők klubjának reklámarca. Én vagyok az, akit gömbölyded lánynak hívnak, világéletemben keskenyebb csípőkre vágytam, vékony combokra és széles Read more about Jeanne Zimet sikertörténete – lassú vesztők is nyernek 1.[…]