Első nap a T-tapp az életem programban – Ildikó

A mai napot nagyon vártam, vártam mert ma kezdődik el egy olyan 30 napos program, ahol segítséget kapok a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez és még hatékonyabb lehetek!

A mérést  – amihez a segítséget Ti is kaphattok a honlapon -, már tegnap reggel megtettem! Ezek az eredmények az alapozó kihívás 30 napjának a végére elért eredmények! A mérés elsőre nehéznek tűnhet, de nem az! Bíztatok mindenkit, hogy próbálja ki!  🙂 A rendszeres méréssel jól nyomon követhető a fejlődés! A fejlődés pedig sikerélményt ad! 😀

A mai nap gyakorlatait már ismertem! Ebben a workshop segített, ahol Anna lépésről lépésre elmondta, bemutatta, hogyan kell kivitelezni, úgy a feladatot, hogy a lehető legtöbb izmot mozgassa meg és a leghatékonyabb legyen!  Ennek ellenére mindig meglepődök, hogy egyszerű kézmozgással milyen energiát lehet “előállítani”. A plié jól megdolgoztatott! 🙂

Utána jött a HD! Lassan rá kell jönnöm, hogy szeretem ezt a gyakorlatot! Kikapcsol és feltölt! Mosolygóssá tesz! Mosolyogni jó! 😀

Holnap hozom a fotókat, hogy honnan indulok…… aztán majd a végén, hogy hova is jutottam el!

Bátorítok mindenkit, hogy még ma is kipróbálhatja a HD-t! Mozgásra fel! 🙂

 

 

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!