Ildikó

Üdv Mindenkinek! Tisztviselőként dolgozok, ami azt jelenti, hogy napi 8 óra ülés, kisebb-nagyobb megszakításokkal! 🙁 Alapvégzettségem pedagógus – középiskolai tanár-,  de már sok-sok éve a közigazgatásban dolgozok, tanügyigazgatással foglalkozok.

A T-tapp-al ennek az évnek a tavaszán találkoztam, mert kerestem egy olyan mozgást amit itthon is tudok csinálni és várhatóan eredménye is lesz! Azért is volt erre szükségem, mert néhány hónap alatt 4-5 kg csúszott fel, elsősorban a hasamra és a csípőmre! 🙁

Kijelenthetem, hogy van! 😀

A kezdeti próbálkozásokat megkönnyítette, hogy az Anna blogjában feliratkoztam a hírlevélre és a HD gyakorlat nagyon részletes bemutatása után napról-napra jobban ment a gyakorlás.

A nyár az úgy telt el, hogy nem fordítottam időt magamra, pedig tudom, hogy amire akarok arra mindig megtalálom a szükséges időt! 🙂

Igazán aktívan  és következetesen egy hónapja csinálom a gyakorlatokat, amelyeket Anna rendszeresen elküld e-mailon!

Ez alatt az egy hónap alatt – a mai mérési eredmények alapján – 38,5 cm-t veszítettem el!  Ez a mennyiség  majdnem egy ruhamértetet jelent! A derekamról 5, 5, cm tűnt el úgy, hogy az étkezésemen lényegesen nem változtattam, sőt a Mikulás csokiját is jóízűen megettem!

Minden este – munka után – végzem a gyakorlatokat összefüggően, de a reggeli készülődéseimbe két dolgot csempésztem be: 1, a pillangó elnevezésű gyakorlatot és a testkefe használatát. 🙂

Célom, hogy minden nap megcsinálom a napi feladatokat, tudatosan és következetesen! Ha ez menni fog akkor a centi vesztés már jön magától!  (azért abban is bízok, hogy a karácsony ebben az évben nem a plusz kilókról fog szólni!)

A saját célomon túl – bízom abban, hogy segíteni tudok az érdeklődőknek – és az eredményeimmel támogatni tudom őket!

Én készen állok!

TI….??????

Holnap találkozunk!

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!