Ingyenes edzésterv és testtípus ebook

edzésterv coverSokan kérdeztétek, hogy tudnátok használni a rendelkezésre álló videókat a You Tube-ról a mindennapokban.  Hogy lehetne edzéstervet összeállítani belőlük? Fontos-e a megfelelő sorrend?

Hát úgy döntöttem megosztok veletek egy kezdő, napi csupán néhány percet igénybe vevő edzéstervet. A napi feladatokhoz szükséges linkeket beillesztettem a dokumentumba, hogy könnyebben elérd őket.

testtípus könyvborítóMegcsinálhatod egyszerre is a napi gyakorlatokat, vagy gyakorlatonként beillesztve oda, amikor épp van rá néhány perced. Az edzésterv 30 napos, így lesz elég idő arra, hogy a torna elérje mérhető hatását. Ha szeretnéd kipróbálni, hogy mit tud a T-Tapp, akkor vágj bele és csatlakozz hozzánk a Facebookon is a Tappanj Velem oldalon, hogy segíthessük egymást.

Teresa Tapp engedélyével lefordítottam a testtípusokról szóló ebookját, azt is letöltheted ajándékként.

Az alábbi űrlapot kitöltve letöltheted az ingyenes edzéstervet és a testtípusokról szóló ebookot.

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

2 thoughts on “Ingyenes edzésterv és testtípus ebook

  • Szia. Nem tudom jo helyre irok-e, de az a problemam, hogy sehogy nem tudom letolteni a 30 napos edzestervet. Itt az oldalon a szoveget el tudom olvasni es ahogy irja, hogy toltsem ki az urlapot ott ures az egesz oldal, nincs ott semmi. Mit tudok csinalni? Valaszodat elore is koszonom,

    udvozlettel Kata

    • Kedves Kata! Most láttam csak a hozzászólásodat, hamarosan utána nézek a problémának. Üdv:Anna

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.