Napi 15 perc és kész…

Túl szép, hogy igaz legyen, ugye?

Mit szólnál, ha azt mondanám, hogy ez mégis csak lehetséges?
Ismerek egy olyan mozgásformát, aminél a kevesebb, tényleg több.
Ez a torna, amiről szó van már évek óta elindult hódító útjára Amerikából.  De ugyanúgy, mint a magyar népmesék ez is inkább szájhagyomány útján terjed, valamint a sikertörténetek ajánlásaival.
A megalkotóját Teresa Tappnak hívják. Ő egy egyéniség, és hatalmas tudással rendelkezik a szakterületén. Már gyerekkorától fogva fejlesztgeti a módszert saját magán. Eleinte a saját fájdalmát szerette volna csökkenteni, amit 2 összeroppant háti csigolya okozott neki. Ekkor vette észre, hogy ezek a mozdulatok nemcsak fájdalmat enyhítenek, hanem centikben mérhető karcsúsodást is okoznak mellékhatásként. Ez aztán a szuper dolog, nem?
Teresa később modelleknek segített formába lendülni itt Euróbában különböző modell ügynökségenél, mint pl. a Ford.
Ha a modelleknek bevállt, akkor nekünk halandóknak miért ne lenne jó?
Na de miért elég a 15 perc, míg mások azt mondják eddz többet, nagyobb súlyokkal, csak akkor lehetsz eredményes?
Azért mert …..  és itt sorolhatnám az érveket naphosszat. Ezt majd a következő bejegyzésben fogom megtenni. Most legyen elég annyi információ, hogy az izmokat más módon dolgoztatja meg, mint a hagyományos sportok, edzések. Az izmokat belülről kifelé, rétegenként terheli le, egyszerre több izomcsoportot megmozgatva. Így érhető el gyors változás centikben, majd kilókban is.

1926713_261944743974228_342071453_n

Épp a minap olvastam, hogy az első hét torna után 3 kg tiszta izmot építesz fel a gerinced mentén. Nem hangzik rosszul, ugye?

Mivel az izom kisebb helyet foglal el, mint ugyanannyi tömegű zsír, gondolom érthető, hogy miért ne a mérlegnek higgyünk,inkább a centinek.

A torna speciális sorrendben van összeállítva, hogy elég legyen a napi 15 perc!

Ha nem hiszed, próbáld ki!

Tappanj velem!

TappAnna

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

9 thoughts on “Napi 15 perc és kész…

  • Szeretném a segítségedet kérni,nem sikerült letölteni.üdv. Renáta

  • Szeretném tudni, mennyibe kerül a könyv, az ingyenes mozgás mintát a hoe dawn nem sikerült megtalálni. Köszönettel

    • A könyvet kb 16 euróért lehet megvásárolni. Ingyen postával küldenek egy honlapról. Emailben küldöm az elérhetőséget. Ez kb 3700ft-ot jelent. Hamarosan küldök emailt.

  • Szia
    Sajnos az egész egy nagy átverésnek tűnik, mivel a honlapon semmi nem működik, nem lehet regisztrálni, nem lehet az ajándék e-bookot letölteni, semmi válasz nem jön tőled és az írtad, hogy a youtobon vannak letölthető tornák, ez sem igaz. Sajnálom, pedig jól hangzott…

    • Kedves Zsófia!
      Elnézést, hogy eddig nem válaszoltam, de a feliratkozásnál véletlenül elírtad az email címedet: freemial.hu-ra. Most tudtam csak utána nézni. A délután folyamán küldöm az ebookot és a táblázatot. Az email címet javítom, így már elérhető lesz az oldalon a feliratkozás.
      üdvözlettel: Anna

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..