Nem ülünk a fűben – Tappanj Velem

PublicDomainPictures / Pixabay

Nyuszi ül a fűben…. nyuszi hopp…. Na ez a torna nem hipp és nem hopp ebben biztos lehetsz.

Koncentráció, koncentráció… Ezen még van mit gyakorolnom. Annak tudatában jöttem a második alkalomra, hogy naná én már jól tudom az alapállást és ugye két gyakorlatsort be is építettem a reggeli tornámba.

Na azért nem ilyen szép minden.

Az alapállásnál csak a kéztartást hagyta ki a memóriám, az egyik gyakorlatsornál pedig csak az ismétlésszámot és a sorrendet csináltam rosszul itthon, ja és bőven ki is hagytam a lényeget belőle.

Koncentráció!

Minden mozdulatnak helye és ideje van, Tapp Nyuszi  figyelj, mondom magamnak.

Kísérleti nyuszi vagyok, tesztelem mit ért meg a testem abból amit az agyam üzen, illetve én egyáltalán mit memorizálok abból amit Anna mond és mutat.

Kezdem kapisgálni mi a Tappanj Velem lényege: igen, el kell jönni heti 1x, igen, fontos jól megtanulni a mozdulatsorokat, fontos jól csinálni és fontos minden nap törődni a testünkkel.

Finom célzások, hogy ez a hast formálja intenzíven, ez a karokat, ez a derekat…jaj de  jó lenne már jól csinálni és látni a változást!

Legjobb tudásom szerint megcsinálom a gyakorlatokat, de hopp egy elejtett mondat elveszi majdnem az önbizalmamat: 60 perc alatt az egyik 15 perces mozgássorozat elemeit tanultuk.

Mit jegyeztem meg a 2. Tappanj Velem órán?

  • igenis van hasizmom, csak meg kell találni
  • lép-lép, rug-rug, azért hogy izomlázam se legyen

Mit hasznosítottam a 2. órából?

  • figyeljek a vállamra
  • húzzam ki magam a számítógép előtt is
  • elmúlt az egész napos rossz közérzetem, gyomorfájdalmaim (emiatt majdnem lemondtam az órát is)

Miért Tappanj Te is?

  • Mert sosem késő
  • Mert akkor leszel hiteles, ha Te is csinálod, nem csak beszélsz róla

Gyere Tappolj Annával Te is!

 

 

 

 

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .