2014-01-08

Plie guggolás video

 

Üdvözöllek!

 

A mai napon a Plié guggolás gyakorlatot kell megnézd és kitöltsd, a hozzá tartozó kérdőívet!

Az előző kérdőív eredményét a mai napon fogom közzétenni a facebook csoportban.

A gyakorlatot a megadott linken tudod elérni a T-Tapp honlapon. A beágyazott videólejátszóban kell megkeresni az 5. gyakorlat az, amire most szükségünk van.

A kihívás a hétre még mindig naponta két kör HD (hoe down) gyakorlat napközben.

A mai nap továbbra is figyelj arra, ha görnyedten ülnél húzd ki magad az okos módon!

 

A kérdőívet EZEN a linken keresztül érheted el.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .