Személyi edzés 1-2.nap- bevállaltam:)- Zsófi

Sziasztok!

Nos, igen, bevállaltam. Nem bírtam magammal, írtam is, hogy muszáj mélyebbre ásnom, így belekezdtem Anna segítségével egy egy hónapos személyes edzésbe. Férj szeme kicsit fennakadt ugyan, amikor elővezettem terveimet, de csak annyit mondott: Jó, de azért mindennap nem fogom én altatni Gyereket! 🙂 Sebaj, majd újratervezem a nappalokat és megoldom, ahogy ma is, igaz míg tegnap altatás alatt, addig ma utána tornáztam, mialatt Férj beállította az esti filmet. 🙂

Dehogy a személyes edzés mit is jelent? (Leírás itt.)

A héten két videót váltogatok, amik rám szabva, a problémás területeimet megcélozva dolgoztatnak meg. Továbbá van mini kihívásom és Anna figyelő- támogató szeme és jelenléte.:)

Az első napra, azaz tegnapra egy alapos talajos gyakorlat sort kaptam. A teljesség igénye nélkül csak párat említve: ülő hoe down, háromszámolós, popóemelős… 🙂 Lett is izomláz, pedig az elmúlt hónapban sem lustálkodtam. 😉

A mini kihívás a PJ party It Girl HD is alaposan megmozgatott- elég is rá három szó: lassú- alapos- kegyetlen. Szeretem.

Sajgó testrészeimmel kíváncsian vártam hát a mai edzést. Nem csalódtam. 🙂 Kicsit úgy jártam, mint hajdanán egy első vizsgám alkalmával, amikor is gyanútlanul és csillogó szemmel válaszoltam arra a kérdésre “melyik tételeket tudja biztosan?” majd az egyebekből kikérdeztek… Ugyanis a második gyakorlat a twist volt… Mondanám, hogy a kedvencem, de nem ahogy azt már egy korábbi bejegyzésben kifejtettem… Igyekszem persze előítéletektől és kifogásoktól mentesen nekiállni, de azért a videót leállítva kellett pár perc, míg ráhangolódtam. 🙂 Idővel biztos megszeretem.

Az utolsó gyakorlat a Happy HD volt, na gondoltam edzés végi lazítás. Aha. Én nem tudom Annánál ez a tempó e a mindennapos, de ha igen, és még a reggeleket is így kezdi, háááááát, bizony egy Csodanővel van dolgunk. Vedd az alap Happy HD-t, majd Teresát gyorsítsd fel a duplájára és még egy kicsit jobban és már tudod is miről beszélek. 😀

Pedig azt hittem gyors vagyok. 😀 De mindig van hová fejlődni!:)

Pár nap múlva újra jelentkezem! 🙂

 

 

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

3 thoughts on “Személyi edzés 1-2.nap- bevállaltam:)- Zsófi

  • Hát igen…..tud Anna meglepetést szerezni és bekeményiteni egy-egy huncut gyakorlattal.Amig csinálja az ember,nem is érzi,min megy keresztül,node másnap! Azok az elbújt,lehetetlen helyen lévő mélyizmok tudnak feleselni másnap 🙂
    Örülök,hogy belevágtál,biztosan érdekes tapasztalataid lesznek a “végére” (na ez az,ami ebben az esetben/a te esetedben nem biztos,hogy be fog következni :-D).Ami most nagyon neked dolgozik,az a személyes edzés!!!
    Kisérlek és drukkolok 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.