2017-04-25

T-Tapp az életem része 3.0

Örömmel értesítelek, hogy újra elérhető a népszerű “Alapok alaposan” program!

Mivel a tavaszi megújulás rám is hatással volt, így egy kicsit újragondoltam, kibővítettem, megújítottam a programot.

Akik kipróbálták, azért szeretik, mert:

  • az alapokat részletesen gyakorlatonként megtanítom neked
  • saját ütemedben haladhatsz a gyakorlatokkal
  • a program ideje alatt szabadon választott időpontban végezhetőek az edzések (hajnalban, délutáni alvásidő alatt, este…) (5 álló és 5 talajos videó)
  • a zárt facebook csoportban segítő, támogató közösség alakult ki (bizony, mindenkinek vannak hullámvölgyei, de együtt hamarabb átérünk rajta 😉  Tarts velünk!)
  • mini edzésekkel a tanultakat már gyorsabb ütemben végezheted

Kíváncsi vagy, hogy akik eddig csinálták, hogyan boldogultak?

Íme, néhány rövid vélemény:

Mindegyik gyakorlatot megnéztem, csináltam, az a rossz hírem van, hogy mindegyik aha élmény volt, mert aha, így kellett volna helyesen😎 Sára

Sziasztok! ma kipróbáltam a nyújtós mini edzést – igazi relax a nap végére! Kinyújt, átcsavargatja a gerincet, lelazít mindent. S mindez 7 percben. nekem nagyon jól jönnek az ilyen mini – edzések, várom, milyen lesz még Ilma

Pbs – 1. rész – ha az összes magyarázat alatt tartod a feszítést, halálos….Aha, hogy az eddiginél jobban megértettem, hogyan kell a lábamat nyújtani, ez nekem egy nehezen felfogható mozzanat….de most jó helyen éreztem a feszítést, ahogy magyaráztad. Ja és még mélyebbre kell nyúlni , amikor hátra feszítem a kezem, nos így valóban jó feszes minden 

Ezzel a gyakorlattal sose tudtam mit kezdeni, vagyis olyan semmilyen érzéseim voltak, ha értitek mire gondolok. Túl könnyű volt. Na, de most…

 

Kedvet kaptál, hogy velünk tarts a júniusi  Alapok alaposan 2.0 programon?

Látom, már kattintanál, de várj! Ez még nem minden!

 

Ú J D O N S Á G!!!

Az alapokat már megcsináltad és továbblépnél?

Mostantól elérhető az Életem része haladó 3.0 program!

Figyelem! Az Életem része haladó 3.0 program kizárólag az Alapok alaposan program, vagy az előző Életem része programok elvégzése után lehetséges, mivel itt haladóbb izomaktivitással dolgozunk. Ez a Te érdekedet szolgálja!

A haladó programban ugyanúgy kapsz

  • heti egy edzéstervet (4 hét -> 4 edzésterv), ( 4000 Ft értékben)
  • az 5 álló és 5 talajos ÚJ videókhoz hozzáférést a program ideje alatt (20 000 Ft értékben)
  • zárt FB csoportos támogatást és motivációt (megfizethetetlen élmény)
  • 10 új gyakorlatot tanítok, amikre eddig nem volt idő ( 10 000 Ft értékben)

Elolvasnád a korábbi blogolók írásait? Kattints!

(A haladó programra történő jelentkezéskor minden esetben leellenőrzöm, hogy az alap programot a jelentkező elvégezte-e! Ne feledd, hogy ez a Te érdeked is!)

 

Életem része 3.0 május 31-ig bevezető áron
14999 Ft
5 haladó álló edzés
5 haladó talaj edzés
10 különálló haladó gyakorlat videó
hetente új edzésterv
mini kihívások
heti élő videó tippekkel, segítséggel
zárt Facebook csoporttagság
első 3 jelentkezőnek INGYENES 30 perces személyi edzés
Alapok Alaposan 2.0
19900 Ft
20 letölthető videó
lépésről - lépésre gyakorlat videók
titkos háti nyújtást is megtanulhatod
teljes alap edzés
mini kihívások
zárt Facebook csoporttagság
korlátlan kérdezési lehetőség
első 3 jelentkezőnek INGYENES 30 perces személyi edzés
Életem része 3.0 június 1-től
19900 Ft
5 haladó álló edzés
5 haladó talaj edzés
10 különálló haladó gyakorlat videó
hetente új edzésterv
mini kihívások
heti élő videó tippekkel, segítséggel
zárt Facebook csoporttagság
első 3 jelentkezőnek INGYENES 30 perces személyi edzés