Mindennapi Napi Rutin – Tappanj Velem

Olyan vagyok mint a falmászók. Látom a színes kapaszkodókat és próbálom elérni őket. Rendezetlennek tűnő napjaimba próbálok napi rutin jellegű dolgokat belecsempészni. Ébredés 6-7 óra között. Reggeli gerinctorna, megspékelve egy pár Tappanj Velem típusú láb és derékformáló gyakorlattal. Könnyű reggeli, majd az első HD gyakorlatsor. Dél körül jön a másik HD sorozat, este 7 körül Read more about Mindennapi Napi Rutin – Tappanj Velem[…]

Alkati torna avagy miből lesz a cserebogár? – Tappanj Velem

Elfáradtam, húz az ágy. Legszívesebben elnyúlnék mint a cicamicánk és élvezném a nagy semmittevést. Ez már nem piskóta, itt ennek most tényleg tétje van. Hamarosan azt is megtudom, hogy az én alkatomból mennyit tud majd ez a torna lefaragni…. Ne bújj el, hadd lássalak! Nincs lazítás, folyamatos mozgás van, pici vízszünetekkel. Gyöngyözik a homlokom, jé Read more about Alkati torna avagy miből lesz a cserebogár? – Tappanj Velem[…]