Timi 28. nap – T-Tapp az életem része program eredménye

 A reggeli méretkőzést kíváncsian vártam. Ez a hét újabb 5 cm csökkenést hozott 0,5-0,5 centikkel itt-ott. Összesen a 4 hét alatt 29 cm-re lett kevesebb a testem mérete és kb. 1 kilóval könnyebb. Bizton állíthatom beépült a napi mozgás az életembe, életünkbe. Annyira, hogy a héten az egyik vacsoránál a gyerekek elkezdték maguktól, hogy az Read more about Timi 28. nap – T-Tapp az életem része program eredménye[…]

Timi 26-27. nap – Nem kell görcsölni

Nem tornáztam pénteken, egyszerűen így hozta az élet, inkább családi program volt. Nem kifogás, nem akarok magyarázkodni, ennyi. Ellenben ma bepótoltam mindent, ami tegnap elmaradt.  Ez a hónap megtanított arra, hogy csináljam, de ne görcsöljek rá. Ha nem megy egy nap, hát nem megy, DE nem szabad annyiban hagyni. A következő napon be kell pótolni! Read more about Timi 26-27. nap – Nem kell görcsölni[…]

Timi 16. nap – Bicikli, egy-kettő-három

Bocsi, most rövid lettem. Torna után blogbejegyzés előtt ránéztem az e-mailjeimre – mert napközben nem volt rá lehetőségem – és a könyvelőm úgy felbosszantott, hogy nem nagyon van kedvem írni semmit se. 🙁 Még egy kicsit emésztem, aztán megyek tovább, csak fáj. A reggeli szokásos rutin megvolt. Kedd lévén ma voltunk úszni, így későn értünk Read more about Timi 16. nap – Bicikli, egy-kettő-három[…]

Timi 11. nap – Juhhhúúú, ma is talajozunk!

Edzés után vagyok közvetlenül és wuhhuuu, teljesen feltöltődtem, pörgök, mint egy búgócsiga! 😀 Na, de kezdjük az elején. A reggel a heti szokásosnak megfelelően alakult, vagyis csak testkefézés volt. Délben megint egyedül álltam a mikró előtt, így egy-egy HD „lecsúszott” szépen, lassan mindkét oldalra. 🙂 Délután végre nem kellett menni sehová, de csak hármacskán voltunk, férjnek Read more about Timi 11. nap – Juhhhúúú, ma is talajozunk![…]

11.nap- egy kis mozgás- Zsófi

Bűnöztem. Már második este. Tegnap egy kis pattogatott kukorica csúszott le, filmnézés közben, azelőtt pedig eg disznótoros került megkóstolásra… Ahogy közeleg a karácsony, úgy nő az efféle kísértések száma is. Persze szigorú diétán vagyok, csak ritkán engedek meg magamnak ilyet, de akkor viszont hajlamos vagyok a túlzásokra (lásd toros, kenyérrel). De mivel tudom, hogy ez Read more about 11.nap- egy kis mozgás- Zsófi[…]