Timi 28. nap – T-Tapp az életem része program eredménye

 A reggeli méretkőzést kíváncsian vártam. Ez a hét újabb 5 cm csökkenést hozott 0,5-0,5 centikkel itt-ott. Összesen a 4 hét alatt 29 cm-re lett kevesebb a testem mérete és kb. 1 kilóval könnyebb. Bizton állíthatom beépült a napi mozgás az életembe, életünkbe. Annyira, hogy a héten az egyik vacsoránál a gyerekek elkezdték maguktól, hogy az Read more about Timi 28. nap – T-Tapp az életem része program eredménye[…]

Timi 26-27. nap – Nem kell görcsölni

Nem tornáztam pénteken, egyszerűen így hozta az élet, inkább családi program volt. Nem kifogás, nem akarok magyarázkodni, ennyi. Ellenben ma bepótoltam mindent, ami tegnap elmaradt.  Ez a hónap megtanított arra, hogy csináljam, de ne görcsöljek rá. Ha nem megy egy nap, hát nem megy, DE nem szabad annyiban hagyni. A következő napon be kell pótolni! Read more about Timi 26-27. nap – Nem kell görcsölni[…]

Timi 24. nap – Két díva??? Két díva!

Réka napközben feltette a kérdést, hogy 2 díva? És nem értettem, vagyis úgy értettem duplázni akar, mert olyan jól belejött. 😉 Aztán az esti feladatnál esett le a tantusz, hogy mire is gondolt konkrétan. Na, de kezdjük a nap elején. Reggel testkefézéssel indult a nap, aztán napközben megcsináltam pár kargyakorlatot. Eléggé rákattantam most erre. 😀 Read more about Timi 24. nap – Két díva??? Két díva![…]

24. nap – Közeleg a vég

Most említettem férjnek este, hogy a héten még van blogírás, utána már csak a torna marad. Nem is tudom, hogy hiányozni fog-e vagy sem. Azért jó itt írogatni 🙂 de  nyilván ez is időt vesz el és mostanában főleg az esti kettesben töltött időből. (Csak hogy tovább fényezzem a férjemet és hogy milyen jó dolgom Read more about 24. nap – Közeleg a vég[…]

Timi 23. nap – Újra talajon

Ahogy tegnap említettem hiányzott a HD, így ma reggel azzal kezdtem, meg persze a testkefével. 🙂 Szuper napindítás volt!! Nem tudtam hogy lesz az este, mert meló után az oviba szülőire kellett menjek, közben Benit meg úszásra kellett volna vinni. Szerencsére papa elvállalta, hogy elviszi Benit úszni, én meg mentem a szülőire, ami viszonylag hamar véget Read more about Timi 23. nap – Újra talajon[…]

Timi 22. nap – Újratervezés

A mai napomat újratervezte a főnököm tegnap este, mert szabin lettem volna, mégis be kellett menjek. A héten nincs a feladatok között zenés HD és fura reggelem is volt, de azt hiszem, megpróbálom visszacsempészni azt a pár percet, mert jól esik. Hiányzott ma, hogy nem volt csak testkefézés.  Délután a gyerekek még mamival voltak (nevelésmentes Read more about Timi 22. nap – Újratervezés[…]

22. nap – Dívák leszünk

Új hét, új lendület. A 3. hét végi negatív eredmények kicsit elszomorítottak, és pont emiatt napi két edzést is csinálnék, vagyis mennék fejjel a falnak, csakhogy történjen valami. De állj!!! Nem ezért csinálom. Jó a centivesztés, az én méreteimnél főleg, de a tornának nem csak ez az egyetlen pozitív hatása van. Szóval csak ésszel, és Read more about 22. nap – Dívák leszünk[…]

Személyi edzés- a második hét, tornaidő!- Zsófi

Mínusz egy centi. Ennyi az elmúlt második hét hozama vagyis inkább vesztesége. Kicsit féltem, hogy annyira belassítunk, hogy a sebességen kívül nem fog semmi más sem változni, de végül ez nem így lett. 🙂 Persze az ördög itt is a részletekben rejlik, a mínusz 1 cm, ugyan így sokat nem jelent, de ha elmesélem, hogy Read more about Személyi edzés- a második hét, tornaidő!- Zsófi[…]

Timi 18. nap – Kerülget minket a betegség

Jól indult a reggel a crazy HD-vel. Nem tudom miért vagyok ennyire rákattanva most erre, de nagyon jól esik csavargatni a törzsemet. A testkefe és a zuhanyzás sem maradhatott el. Igazi, jó kis rohangálós napom volt, így nem, hogy lehetőségem nem volt, de még csak eszembe sem jutott a torna. Viszont miután hazaértem egyre jobban Read more about Timi 18. nap – Kerülget minket a betegség[…]

Személyi edzés- első hét tanulságai- Zsófi

Sűrű volt ez az egy hét, rengeteget tudnék róla mesélni!:) Igyekszem mégis rövid lenni, mert Férj korán szeret feküdni, de nélkülem nem alszik jól, és ahogy halad az idő, úgy lesz egyre nagyobb a nyomás rajtam.:) Szóval a legfontosabbak: Hétköznapokon a gyakorlatok beillesztése és elvégzésük már nem okozott problémát,megküzdöttem velük, ahogy az elmúlt hónapban is Read more about Személyi edzés- első hét tanulságai- Zsófi[…]