28. nap Itt a vége, fuss el véle

Eljött ez a nap is, véget ért az én 30 napos kihívásom, hogy az életem részévé tegyem a tappot, a mozgást. Azt hiszem, sikerült. Bár a fényképeket nézve, férjemnek az volt az első reakciója, hogy nőtt a hajam, azért változást ő is észrevett és szorgalmazza a torna folytatását. És akkor most beszéljenek a képek   Read more about 28. nap Itt a vége, fuss el véle[…]

Timi 7. nap – Első heti összegzés

Ma nem aludtak itthon a gyerekek, így egy kicsit lehet reggel lustálkodni. 🙂 Ma az uptown HD-re esett a választásom, ezzel ébredtem, majd testkefézés és méretkőzés következett. Nem voltak nagy reményeim, mégis okozott a végeredmény meglepetést még nekem is! Szinte mindenhonnan lement minimum 0,5 cm, a hasamról 2,5 cm és összesen 11,5 cm-t vesztettem az Read more about Timi 7. nap – Első heti összegzés[…]

Nézz ki jobban, érezd magad jobban program!

Néhány napja ért véget a Nézz ki jobban, érezd magad jobban programom. Előteszteltem magamon a programot, hogy eredményekkel is tudjak nektek szolgálni. Mit is tettem a 9 nap alatt, amíg a program fő része zajlik? – Követtem a tisztító program szabályait – naponta 30 percet T-Tapp tornáztam (kivéve a 2. és 3. napokon, mert akkor Read more about Nézz ki jobban, érezd magad jobban program![…]

Napi 15 perc és kész…

Túl szép, hogy igaz legyen, ugye?

Mit szólnál, ha azt mondanám, hogy ez mégis csak lehetséges?
Ismerek egy olyan mozgásformát, aminél a kevesebb, tényleg több.
Ez a torna, amiről szó van már évek óta elindult hódító útjára Amerikából.  De ugyanúgy, mint a magyar népmesék ez is inkább szájhagyomány útján terjed, valamint a sikertörténetek ajánlásaival.
Érdekesnek tartom, ezért megosztom!