Timi – 10 napos kihívás első félidő

Izgatottan vártam a 10 napos mini kihívást, mert a testem már kívánta a mozgást. Végre elérhetőek lettek azok a videók, melyeket Annával készítettek tavaly nyáron, amikor a retreat-en volt Teresánál. 3 gyakorlat magyarul: a pillangó, a plié és a HD. Ezeket kell naponta 2x csinálni (lehetőleg reggel és este), valamint egy zenés HD hozzá a Read more about Timi – 10 napos kihívás első félidő[…]

2. nap Timi – Megérkezett a kisördög

Tegnap este nagyon ügyes voltam, minden ami még hátra volt HD, testkefe és díva megcsináltam. 🙂 Még csak a második nap kezdődött a kihívásban, de a kisördögöm máris éberebb volt reggel, mint én. 🙁 Oh, igen! Lelkesen használtam a szundi gombot, pedig a másik oldalon hallottam a Tapp hangját csak gyengébben… Mikor végre kikeltem az Read more about 2. nap Timi – Megérkezett a kisördög[…]

24- 25. nap- rendes kerékvágás- Zsófi

Letudva az ünnepeket, most kezdünk visszaállni Családdal a normál kerékvágásba. Lány újra békésen szuszog délutánonként, Férj újra tart edzéseket (lásd kedd:), én pedig megint eljárhatok szerdánként hula tánc órára is.:) Ez pedig egy komoly szerelem a T-tapp mellett. Képzeld el, hogy másfél órán keresztül T-tapp alapállásban állsz, miközben előre- hátra és oldalra lépegetsz, míg a Read more about 24- 25. nap- rendes kerékvágás- Zsófi[…]

15.nap- új hét kezdet- Zsófi

Még erősen ünnepi hangulatban telt a mai nap, így a délelőtt- délután folyamán a lustálkodásé és a finom ételeké volt még a főszerep, de most este aztán mindent bepótoltam. 🙂 Annál is inkább, mert tegnap elmaradt a talajos 3. edzés, amit szintén ma kellett megcsinálni. Meg is csináltam, azonban némiképp elbizonytalanodtam: mivel a két edzés Read more about 15.nap- új hét kezdet- Zsófi[…]

4.nap- Kifogások sütivel – Zsófi

A halogatás mestere vagyok. Azt is mondhatnám fekete öves nagymester, ha nem tudnám, hogy igazából ez nem jó. Férj szerint a “Hülye Kifogások Minisztériuma”, ha létezne, biztos az én fejemben székelne. 😀 Általában szerdánként szoktam kapni egy szabad délutánt, ám ez most egy program miatt elmaradt, így a mai nap lett erre kinevezve. Ilyenkor Férj Read more about 4.nap- Kifogások sütivel – Zsófi[…]

T-Tapp kihívás

    Letöltötted. Esetleg már el is olvastad… De vajon fejest ugrottál már a kihívásba?   Ha nem tudnád miről van szó, kattints ide az ebook letöltéséhez! Több kérdést is kaptam avval kapcsolatban, hogy mi is számít végül egy sorozatnak? Szóval: jobb láb emelgetés és bal láb emelgetés jelent egy sorozatot. Figyelni kell a helyes Read more about T-Tapp kihívás[…]