Timi 19-20. nap – Bevallom őszintén

Nem lenne tisztességes, ha nem őszintén írnék. Csütörtök esti belázasodás után lázasan telt az éjszakánk, reggel fáradtan keltünk és ment a matekozás, hogy mi legyen. Végül arra jutottunk férjjel marad itthon Beni. Előkészítettem a napjukat, így magamra nem maradt idő, elrohantam munkába. Hiába péntek volt hosszúztam, aztán még a szokásos bevásárlás… áh, semmire nem volt Read more about Timi 19-20. nap – Bevallom őszintén[…]

Timi 9. nap – Gyermeki tényező

Hajnalodik, kiugrom az ágyból a barátnőm már vár reám! 😀 Micimackó után szabadon. Büszke voltam magamra, hogy az első csörgésre kikeltem az ágyból. Ahogy kiértem a fürdőszobába már hallom első szülöttem csoszog mögöttem és álmos hangon kérdi „Anya, ugye összebújunk még egy kicsit?” Hát lehet erre nemet mondani? Biztos, de nem akartam. Így együtt visszamentünk Read more about Timi 9. nap – Gyermeki tényező[…]

Timi 5. nap – Hello, péntek 13.

Először azt hittem jól indult a napom, aztán kiderült mégse. 🙂 Tegnapról egy testkefézés maradt a blogírás utánra, amit meg is csináltam, majd zuhanyzás és alvás. Reggel kényelmesen készülődtem, mert tudtam a zuhi nem vesz el időt. Megvolt a zenés HD, őrülten jó volt. Öltözés közben már elgondolkoztam, hogy valami furcsa, de akkor még nem Read more about Timi 5. nap – Hello, péntek 13.[…]

Az én történetem

LoggaWiggler / Pixabay

Többen kérdeztétek tőlem, hogyan is találtam rá erre a tornára. Ebben a kis bejegyzésben elmesélem nektek röviden.

Kislánykorom óta súlyproblémákkal küzdök. A tini kor körül jött el a változás, amikor vékony kislányból teltkarcsú kiskamasz lettem.

Azóta próbálok változtatni a helyzeten. Kipróbáltam rengeteg diétát, mozgásformát. Több-kevesebb sikerrel jártam.

Mikor Amerikában éltem egy évet összebarátkoztam a gyorsgyaloglással, mint sporttal. Avval értem el a legjobb eredményemet. De valahogy itthon nem éreztem rá indíttatást, hogy folytassam. És a kilók visszatértek.

Valahogy a mozgás volt mindvégig a legkritikusabb pont. Az étkezéssel szép eredményeket értem el, egy kódos rendszerrel (ami azóta megváltozott) és a kilófaló lisztek segítségével, egy másik alkalommal.

Volt egy újabb kísérletem a mozgással, konditerembe jártam személyi edzővel tornázni. Hát már az első este elvette a kedvemet a dologtól, mert a sürgősségin kötöttem ki szúró mellkasi fájdalommal. […]

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

T-Tapp kihívás

    Letöltötted. Esetleg már el is olvastad… De vajon fejest ugrottál már a kihívásba?   Ha nem tudnád miről van szó, kattints ide az ebook letöltéséhez! Több kérdést is kaptam avval kapcsolatban, hogy mi is számít végül egy sorozatnak? Szóval: jobb láb emelgetés és bal láb emelgetés jelent egy sorozatot. Figyelni kell a helyes Read more about T-Tapp kihívás[…]

Érvek a T-Tapp mellett

10 érv, amiért jó a T-Tapp 1)  Bárki elkezdheti nemtől, kortól, edzettségi szinttől függetlenül 2)  Nincs ugrálás, mégis megdolgoztatja a szívet 3)  Nem kell semmilyen segédeszköz hozzá, csak egy üveg víz ha kifulladnál 4)  Rehabilitatív, nem terheli meg az ízületeket, épp ellenkezőleg 5)  Tudatosan bekapcsolja a nyirokkeringést a gyakorlatokkal, ami által a méreganyagok gyorsabban ürülnek a szervezetből 6)  Helyes testtartásra nagy hangsúlyt fektet Read more about Érvek a T-Tapp mellett[…]