A maximalista kudarca
“Nem hiszem, hogy jól csinálom, így inkább egyáltalán nem is állok neki.”
Már sok éve, hogy T-Tapp tréner lettem. Ezalatt az idő alatt több emberrel is találkoztam, akik ilyen és ehhez hasonló állításokat mondtak, és nyugtatták magukat. Sőt, sokan akadtak olyanok is, akik beleásták magukat, utánaolvastak, kérdeztek, de mégsem mertek belevágni a T-Tappba, mert nem tudtak még mindent róla.
Felteszek egy egyszerű kérdést: Utánajártál, hogy hogyan kell a legalaposabban fogat mosni? Nem gondolod úgy, hogy mivel nem tudsz mindent a fogmosásról, vagy éppen nem a legprofibban mosol fogat, akkor nem is kell csinálnod? Biztos semmi jót nem tesz a fogaidnak, ha nem tökéletesen mosod meg, ugye?
Én is sokmindenben maximalista vagyok. Sokszor próbálkoztam már videóüzeneteket készíteni nektek. Még nem éreztem tökéletesnek őket, magamat sem éreztem tökéletesnek, hogy megmutassam videón. Így nagy sokára jutottam el oda, hogy meg is osszam veletek. Igyekszem ezen változtatni, és kilépek a komfortzónámból.
Sokan kérdezik, hogy belekezdjenek-e? Vagy el se kezdjék a T-Tappot? Vagy egy bizonyos gyakorlatot ne csináljanak, mert nem tudják a gyakorlatot “tökéletesen” végrehajtani. Erre a válaszom mindig a következő:
Akkor fogsz fejlődni, ha megpróbálod!
Velem is hasonló eset fordult elő, amikor a trénervizsgámra készültem. Megkérdeztem a mentoromat, hogy ha fáj a térdem, akkor kihagyhatom-e a kitörés gyakorlatot. A válasza a következő volt: „Mindig kezd azzal a lábaddal, amelyik fáj, így megtudod, hány ismétlést bírsz vele. Utána csinálsz ugyanannyit a jó lábaddal is. Így biztosan egyenlő mértékben terheled az izmaidat. Másodszor pedig csináld, mert ha nem gyakorlod, akkor nem fogsz tudni fejlődni.”
Hiszitek, vagy sem, néhány hét után észrevettem, hogy nem fáj a térdem a gyakorlat közben, a fájdalom észrevétlenül eltűnt.
Amikor megnézed a Hoe Down gyakorlatot, és úgy gondolod, soha az életben nem leszel olyan koordinált, hogy meg tudd csinálni a kar és lábváltásokat megfelelő ütemben, tévedsz.
Mindenki képes megtanulni, de ehhez is idő, gyakorlás és kitartás kell.
Ezzel nem azt akarom mondani, hogy erőltesd a gyakorlatot addig, míg lesérülsz, akár el is esel. NEM! Egyáltalán nem ezt mondom. Egy kezdőnek soha sem szabad haladó gyakorlatokkal kezdeni és azokon végigerőltetnie önmagát.
Az elején kell kezdeni és onnan fejlődni tovább.
