Timi – 3-4-5. nap_20170505-07

A péntek mindig pörgős. A mostani különösen az volt. 4-re szoktam menni Beniért a suliba, most fél5-kor úgy rohantam érte, aztán meg át az oviba, ahol már csak Dius volt a csoportban. Legalább nyugodtan el tudta mondani a gyönyörű anyák napi verset és nem zavart minket semmi és senki! Majd irány a szokásos bevásárlás a Read more about Timi – 3-4-5. nap_20170505-07[…]

4. nap Timi – Csak lazán!?!

Először a tegnapról még, igen megcsináltam a maradék zenés HD és testkefézést, csak utána mentem aludni, pedig már igen késő volt. Valahogy ez a „korai” 10 órás fekvés nem akar összejönni, de dolgozom rajta. A reggel mondhatni a szokásos módon alakult: gyerekek ébresztése, zenés HD, testkefe és zuhanyzás. Érdekes tapasztalat volt, hogy ma reggel a Read more about 4. nap Timi – Csak lazán!?![…]

Érvek a T-Tapp mellett

10 érv, amiért jó a T-Tapp 1)  Bárki elkezdheti nemtől, kortól, edzettségi szinttől függetlenül 2)  Nincs ugrálás, mégis megdolgoztatja a szívet 3)  Nem kell semmilyen segédeszköz hozzá, csak egy üveg víz ha kifulladnál 4)  Rehabilitatív, nem terheli meg az ízületeket, épp ellenkezőleg 5)  Tudatosan bekapcsolja a nyirokkeringést a gyakorlatokkal, ami által a méreganyagok gyorsabban ürülnek a szervezetből 6)  Helyes testtartásra nagy hangsúlyt fektet Read more about Érvek a T-Tapp mellett[…]

Napi 15 perc és kész…

Túl szép, hogy igaz legyen, ugye?

Mit szólnál, ha azt mondanám, hogy ez mégis csak lehetséges?
Ismerek egy olyan mozgásformát, aminél a kevesebb, tényleg több.
Ez a torna, amiről szó van már évek óta elindult hódító útjára Amerikából.  De ugyanúgy, mint a magyar népmesék ez is inkább szájhagyomány útján terjed, valamint a sikertörténetek ajánlásaival.
Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

Üdvözöllek!

Kedves Olvasó!

Te is gondolkoztál azon, hogy miként lehetne besűríteni a napodba mindent? Ott van a munka, a gyerekek, a háztartás és még magunkkal is foglalkozzunk?

Szoktad rangsorolni a teendőket? Te is magadat szoktad a végére hagyni? Mire eljutnál addig, hogy esetleg mozogj egy kicsit már hulla fáradt vagy és semmihez sincs kedved?

Én sokszor voltam így. Ezt sokszor a környezetemben élők és a saját testem sínylették meg leginkább. Majd rátaláltam egy olyan mozgásformára amivel nem kell órákat eltölteni naponta, hogy eredményeket láss. Elég napi 15 perc és letudtad a tornát aznapra.

[…]

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!