Timi – Éljen a Senior Fit edzés_20170323-24

Csütörtökön klassz napom volt, reggel a szokásos testkefével és vízivással indult a nap. Napközben repkedtem kicsit a helyemen ülve pillangó és szteroidos pillangó, majd ebéd melegítéskor high heel HD -> stílusosan ha már magassarkúban voltam. 😀 Este pedig egy jó kis zoomos talaj edzés volt. Remekül válogatta össze Anna a gyakorlatokat csípőre és hasra. Katicáztunk, hasizmoztunk… nagyon szuper volt! Egyhangúlag kellemesnek, kivitelezhetőnek ugyanakkor jól megdolgoztatónak találtuk a gyakorlatokat! Lefekvéskor hallgattam Annára és köszönöm az időspórolást, így tényleg csak lefeküdtem és aludtam. 😀

Na, de ami ma volt arra én például nem számítottam! Nagyon megörültem amikor bejelentette Anna, hogy Renee mentorálásával készül a Senior Fit edzésekre. Anna mellett Renee a másik kedvenc trénerem! 😉 Hihetetlen energiák áradnak a szavaiból és nagyon klassz tippjei vannak! Szóval Annát ma mentorálta Renee és utána a fél8-as zoomon ki is próbáltuk amiket hallott és tanult. Waóóó! A szavakat még keresem meg magamat is, mert reszketek, zizegek egyfolytában! Főleg a felsőtestemet érzem, hogy megdolgoztattuk alaposan.

Az álló edzésekkel nekem mindig az a bajom, hogy nem tudok benne leizzadni. 🙁 Valószínűleg nem feszítek, koncentrálok eléggé, mert azt a hűű, de kimelegedést nem szoktam tapasztalni. Eddig!! Hmm, megcsináltuk az első „gyakorlatot” alapállás + kéztartás és tapsol-feszít-tapsol-feszít… és kész voltam! Befűtöttek a szobában, leizzadtam! Oh, hát ez az!!! 😀 Nem álltunk ám meg, mentünk tovább, igeeen. Kikészítettük a kezeimet és a hátamat…

Nem találok igazi jelzőket hogyan tudnám leírni ezt az órát, de EZ KELL!

A kis csacsogás után pihegtem még és konstatáltam ismét milyen jó volt, mire férj kérdezte miben volt ez más. Hát elmutogattam neki nagyjából, vagyis csak mutogattam volna, mert nem bírtam mindent annyira remegett már a kezem. Puhány vagyok, de alakul az izmom! 🙂 Várom a jövő pénteket, de előbb még a holnapot.

HOLNAP WORKSHOOOP! Jön hozzánk Anna Debrecenbe! Hurrááá! 😀

Érdekesnek tartom, ezért megosztom!

One thought on “Timi – Éljen a Senior Fit edzés_20170323-24

  • Látom már, együtt leszünk a Senior Fit rajongói táborának tagjai!!! Az újonnan tanult tippekkel még hatásosabb a PBS, alig várom már a jövő pénteket!!!És persze várom a workshop élményelet is 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.