2014-01-11

4. Plié guggolás gyakorlat

Sziasztok!

 

ITT van a kérdőív után a részletes leírás a Pilé guggolás gyakorlatról.

Hogy haladtok? Kérdőívet sikerült kitölteni?

Esetleg kérdésetek van a gyakorlatokkal kapcsolatban?

Sikerül beilleszteni a mindennapokba azt a 10-15 percet, ami ezekhez a feladatokhoz szükséges?

Minden visszajelzésnek örülök, evvel is segítitek a munkámat.

A mai T-Tapp tippem: próbáld meg beilleszteni a bolti sorbanállásba is a tappot. Észrevétlenül be tudsz állni az alapállásba és miközben pazarlod a drága idődet edzed a tested. 🙂

 

Szép napot!

Hamarosan jövök a következő gyakorlat kérdőívével.

 

Anna

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .