2019 T-Tapp retreat 0. nap

Most is hálával gondolok vissza arra az üzenetre, amit július elején kaptam, hogy mégis valóra válhat az álmom és mégis kijutok idén a T-Tapp fitnesz hétvégre, amit Teresa Tapp emlékére ajánlottak. Sajnos Teresa tavaly szeptember végén itt hagyott minket és egy hatalmas űrt érez minden tappanó most. Mi lesz a T-Tappal? Ki viszi tovább? Erre Read more about 2019 T-Tapp retreat 0. nap[…]

Egy különös sikertörténet

Teljesen megfogott Unger Judit története, amikor mesélte mit köszönhet a T-Tappnak. Úgy gondoltam nektek is hallanotok kell. Szerencsémre igent mondott az interjú felkérésemre. Olvassátok szeretettel. Mikor találkoztál először a T-Tappal, illetve hogy bukkantál a tappanjvelem.hu oldalra? 2016. októberében találtam rá a tappogásra. Az oldal megtalálása nem volt egyszerű. Egy internetes fórumon említették meg Szabóné Szanyi-Nagy Read more about Egy különös sikertörténet[…]

17 +1 tipp arra, hogyan vegyük rá magunkat a testmozgásra!

Hogyan vegyük rá magunkat a testmozgásra? Húzzunk ébresztőórát 15 perccel hamarabbra és így már mindenki más ébredése előtt letudhatjuk a mozgást Már előző este válasszuk ki az edzést, amit reggel tornázni akarunk (akár a számítógépen el is indíthatjuk, és alvó módban várja a reggelt, hogy tornázhassunk rá) Már előző este készítsük ki a tornaruhánkat, cipőnket Read more about 17 +1 tipp arra, hogyan vegyük rá magunkat a testmozgásra![…]

Január 11. Újabb elfolyt nap

A napom fejfájassal kezdődött, vagy inkább az előző napom folytatódott így? Mindegy is, de az egész napomra rányomta a bélyegét. Valamikor kora délután eszméltem fel, hogy végre van életkedvem és nem csak pihengetek Nórival. Folytattuk a párnagyártást, mert persze a nagyfiú is szeretett volna magának. Aztán jöttek a hírek a mini retreat csoportban,  a t-tapp Read more about Január 11. Újabb elfolyt nap[…]

Január 10. Egy érzelgős nap, ahol egyszerre sírok és örülök

Mióta itthon vagyunk a nagylánnyal, mert beteg az idő csak úgy folyik ki a kezeim közül. Hiába tervezek be sok dolgot, hogy ezt meg azt meg fogom csinálni és végre utolérem magam a feladatokkal. Mindig jönnek újabb és újabb feladatok. Reggelente ellenőrzöm ki és mit írt a csoportjaimba, írtak-e megkereső emailt. Ezekre válaszolok és ekkor jött Read more about Január 10. Egy érzelgős nap, ahol egyszerre sírok és örülök[…]

Január 9. Egy pillanat és vége hétfő

A mai nap gyorsan eltelt. Reggel vittem a kisfiamat ovisuliba a szomszéd városba (de jó is lesz, ha már átköltözünk Hódmezővásárhelyre a nyáron és nem kell ingázzunk), majd mikor hazaértem vittem a nagylányt orvoshoz. Mire hazaértünk már majdnem 11 óra volt. Szerencsére a lázcsillapító használt, így napközben jobban volt Nóri és tudtunk kicsit közösen anya-lánya Read more about Január 9. Egy pillanat és vége hétfő[…]

Január 8, mindjárt hétfő

Vasárnap a családé, és a pihenésé. A reggeli megint ráérős volt, így kipróbáltam végre a karácsonyra kapott szilikon amerikai fánk sütő formámat és Szafi-féle szénhidrát csökkentett fánkot is. Nekem nagyon ízlett, a gyerekek segítettek kidíszíteni és elfogyasztani is 😉 Sajnálatos módon a hűtőnkben tavaszi éghajlat lett és 20 fok van benne, de nem mínuszban… így Read more about Január 8, mindjárt hétfő[…]