T-Tapp vélemények, eredmények
“Mivel kb. 1 hónapja gyakorlom az Instructional 1-et is, így ezt egészítettem ki a HD-vel. Némi izomlázat tapasztaltam, érezhetően intenzívebb volt a HD-vel a torna. Javult az állóképességem, az erőnlétem és a kihívás erősítette az önfegyelmemet. Amit én a T-Tapp óta észrevettem, hogy rendkívüli módon felerősített bennem lelki folyamatokat, erőteljes az érzelmi tisztulás és mindemellett sokkal jobban alszom.”
“Eleinte a hátamban is éreztem egy kis izomlázat, mivel a gerincem melletti izmokat amúgy is tornáztatni kell gerincferdülés miatt, ráadásul ülőmunkát végzek, ez is jótékonyan hatott.”
“Jobban bírtam a strapát kávé nélkül is :)”
“Valóban felfrissülést jelentett a gyakorlat elvégzése, a pulzusszámom megemelkedett tőle, ez jótékonyan hatott a közérzetemre.”
“Kb 1 hét elteltével azt éreztem, kevésnek bizonyul ez a gyakorlatsor, vágynék többre is már :)”
“Jobban figyelek a testtartásomra. Önkéntelenül is kihúzom magam és a pocakomat is laposabbnak érzem, bár centiben nem volt változás.”
“pl. a reggeli kómás állapotból néhány pillanat alatt kihozott ez a néhány perces mozgás (kicsit vicces voltam magamnak a nagy fürdőszobai tükörben, amint kócosan, de nagyon lelkesen emelgettem a lábaimat); ne felejtsek el néhány percet magammal is foglalkozni. Azt hiszem, folytatom, talán még 1-2 cm mínuszt elérek :)”
“Mínuszokat! mármint centiméterben. Ezenkívül a tappogás után mindig felfrissültem, jobban éreztem magam, már vártam, mikor csinálhatom a következőt. Nagyon megtetszett ez a mozgásforma, és szeretnék minél több gyakorlatot megtanulni.”
“Azt hiszem, fegyelmezettebb lettem :)”
“Energikusabbnak érzem magam, feszesebbnek érzem a testemet 5 nap HD után.”
“energikusabb lettem”
“feszültségoldó volt”
“Az első 3 napban olyan izomlázam volt, hogy felfedeztem sokkal több helyen van izmom, mint azt gondoltam. :)”
“Frissebbnek, aktívabbnak érzem magam, mintha javult volna a testtartásom és a közérzetem is! Azért ez még nem volt igazán elég idő az alaposabb véleményformáláshoz…És bizony akadtak nehézségeim a mindennapi konzekvens teljesítéssel :)”
“Több energiát, kevesebb fáradtságot, és meglepő módon, izomlázat”
“Frissebb vagyok, a nyakam nem olyan merev. Jobban figyelek a helyes testtartásra.”
“Energikusabb vagyok és valamennyit már formálódtam is.”
“Sajnos nem tudtam 10 napon keresztül csinálni a tornát, de a pár nap alatt is éreztem a változást. Úgy éreztem, hogy jobb kondiban vagyok. Frissebb vagyok, lendületesebb.”
“Először is az a problémám, hogy nem tudok, csak magyarul és sokkal jobb lenne magyarul csinálni testedzést. Én nagyon várom, hogy egyszer valaki magyarul is megjelenteti ezt az edzésformát.”
“A hasamon elkezdődött egy függőleges barázda, állandóan feszes volt a hasam, mintha sok hasizom gyakorlatot csináltam volna. Energikusabb lettem. Rájöttem, hogy közvetlenül elalvás előtt nem is szabad csinálni.”