Változtass az életeden!
Tappanj velem!
A T-Tapp több, mint torna:
Csak napi 15 perc és újra jól érzed magad a bőrödben!
Miért ajánlom Neked ezt a tornát?
Felébreszti a mélyizmaidat
Hacsak nem gördeszkázol, cigánykerekezel minden nap, vagy nem végzel olyan gyakorlatokat, ahol szükséged van az egyensúlyodra, akkor neked is alvó módban vannak a belső, mélyizmaid. A T-Tappban fordítjuk, döntjük, csavarjuk, gördítjük a testünket, ami által ébresztőt fújunk a mélyizmoknak, hogy végezhessék a dolgukat: egyenesebb testtartás, slankuló testkörfogat.
Stimulálja a nyirokkeringést
A túlsúlyos nők 80%-nak slampos a nyirokkeringése. A T-Tappban minden gyakorlat segíti a testben mindenhol keringetni a nyirokfolyadékot. Ezáltal a testben raktározott méreganyagok gyorsabban távoznak, az izmok hamarabb kapnak tápanyagot és mellékhatásként az egészségtelen ételek iránt is kisebb lesz a sóvárgás. A bőröd is simább, ragyogóbb lesz. Segít a testednek önmagán segíteni.
Formába hoz
Mivel minden izmot megdolgoztatsz a edzésben, az izmaid hamarabb elfáradnak, de közben annyi endorfin szabadul fel, hogy a végén mosolyogva fejezed be a gyakorlatokat. Utána nemhogy kimerülnél és mennél a fotelba tévézni, hanem energiától felpörögve tudod intézni tovább a dolgaidat. Jobban felpörget, mint egy kávé.
Rendezi a hormonjaidat
Mindenki a saját maximumát, éppen aktuális állapotához mérten a legjobb formáját adja, ezzel folytonos fejlődést tud elérni. Ugyanaz a gyakorlat másképp hat egy túlsúlyos, edzést most kezdő és egy eddig is aktív életet élt sportolónak. Kezdőként, majd egyre rutinosabb haladóként ugyanazzal a gyakorlatsorral egyre jobb eredményeket érhetsz el, mivel egyre jobban, hatékonyabban használod a saját tested és az erősödő izmaid.
Kérj előzetes konzultációt
Segítek Neked egy körülbelül 20 perces online konzultáción belül. Meghatározzuk, hogy az igényeidet figyelembe véve mire van szükséged.
Blog
Hogyan állítsak össze edzéstervet a T-Tapp edzésekből?
Ha a Youtube videók között keresgélsz és az ingyenes gyakorlatokból állítasz össze edzés magadnak, akkor is figyelj a következő kritériumokra. A T-Tapp edzések között (teljes DVD-s edzésre gondolok) vannak rövidebbek és hosszabbak is. Általánosságban elmondható,...
Futás lenne a legjobb módszer a fogyáshoz?
Futás lenne a legjobb módszer a fogyáshoz? Nemrég részt vettem egy fitnesz és wellness hétvégén Floridában és az egyik előadó története nagyon megfogott. Mivel én is nagyon sok módszert kipróbáltam már arra, hogy formába jöjjek, átérzem a lány történetét… Volt egy...
Érvek a T-Tapp mellett
10 érv, amiért jó a T-Tapp 1) Bárki elkezdheti nemtől, kortól, edzettségi szinttől függetlenül2) Nincs ugrálás, mégis megdolgoztatja a szívet3) Nem kell semmilyen segédeszköz hozzá - csak egy üveg víz, ha kifulladnál4) Rehabilitatív, nem terheli meg az ízületeket5)...
Mit kérhetsz még?
Access Bars®
Mimikri és 90%-os agykapacitás
Életmód tanácsadás
Ti mondtátok
„Debrecenben voltam workshopon. Szuper volt! Én nagyon jól éreztem magam. Anna mint mindig mosolygós volt, és türelmes. Vajon sikerült megfertőznünk az újoncokat? Volt olyan pillanat, amikor talán ők is megérezték a Tapp lényegét.”
„Anna természetesen nem kímélt minket. És megint mutatott újat. Na nem új gyakorlatot, csak olyan apróságokra hívta fel a figyelmet, ami felett elsikkadtam eddig. Kicsi, apró, de mégis fontos mozdulatok. Szuper volt a lányokkal együtt tornázni. Nekem ez is új élmény volt.”
„Igaza van Annának, saját magunkra KELL szánni naponta valamennyi időt. A T-Tapp torna nem önző időtöltés, hanem a saját testünk, lelkünk épülésének, az egészségünk fenntartásának, visszaszerzésének egy nagyon hasznos módja. Szóval NE ADJUK FEL!”
„Most már nemcsak torna közben van olyan érzésem, hogy laposabb a hasam. És amit fél évvel ezelőtt még nem hittem el: a hormonokra is hat a T-tapp. Gyerekkorom óta mindig megviselt a menzesz. ÉS MOST SEMMI! A naptárat kell figyelnem, hogy tudjam, hol tartok. Kötelezővé kellene tenni a Tapp tanítását.